Come trovare la tua posizione nel calcio

Le posizioni del calcio hanno ciascuna responsabilità diverse. Che tu sia un quarterback, correndo indietro, ricevitore, guardalinee difensivo o linebacker, quando arrivi al liceo, ogni posizione richiede un certo tipo di corpo e abilità. Per esempio, i guardalinee offensivi e difensivi sono in genere i giocatori più grandi della squadra, mentre il running back ha una miscela unica di forza e velocità. Ci sono alcuni modi per testare la tua forza e le tue abilità per determinare in quale posizione dovresti giocare.

Determinazione della posizione del calcio

Misura l'altezza e il peso esatti. Se sei un giocatore del liceo e sei alto 6 piedi e 2 pollici e pesi 230 libbre, considerare di giocare una posizione come la linea offensiva, linea difensiva o linebacker. Queste posizioni sono più fisiche, e i giocatori più grandi possono resistere e infliggere colpi più duri ai loro avversari. Se sei un giocatore di scuola superiore alto 5 piedi e 10 pollici e pesa 150 libbre, considera di giocare al ricevitore, running back o difensivo back. Queste posizioni richiedono velocità e agilità.

Trova il tuo tempo di scatto di 40 yarde. Installa un pilone come punto di partenza e un altro a 40 metri di distanza. Chiedi a un partner di cronometrarti e assicurati che sia vicino al traguardo. Sprinta il più velocemente possibile fino al traguardo. La SPARQ Combine di calcio del liceo nel 2011 ha visto la partecipazione di alcuni dei migliori giocatori del paese. Le prime 20 volte nelle 40 yard sono state fatte da running back, ricevitori e terzini difensivi, secondo ESPN Rise. Il tempo medio dei primi 10 giocatori è stato di 4,42 secondi. Se riesci a correre il trattino di 40 yard in 4,5 secondi o meno, correndo indietro, ricevitore e difensore sono probabilmente le posizioni più appropriate.

Metti alla prova le tue abilità con la palla. Per un ricevitore e running back, non basta avere velocità. Devi essere in grado di prendere la palla e gestirla in modo efficace. Corri per 10 metri verso il basso, girati e chiedi al tuo partner di lanciarti la palla. Assicurati che i lanci siano alti e bassi e non sempre facili da catturare. Se scopri di essere in grado di catturarne la maggior parte, potresti avere abilità con la palla sufficienti per essere un ricevitore o un running back. Un wide receiver efficace a volte manca di velocità, ma è in grado di catturare anche lanci difficili.

Valuta il tuo potenziale per giocare come quarterback, forse la posizione più importante della squadra. Il quarterback è l'unico giocatore che gestisce la palla in ogni azione offensiva, tranne sugli snap wildcat. Se vuoi giocare la posizione, devi testare la tua forza e precisione di lancio. Fai correre il tuo partner per 10 yard in campo e taglia in diagonale a sinistra. Lancia la palla sopra la sua spalla esterna. Assicurati che percorre anche percorsi lunghi. Se riesci a lanciarlo abbastanza lontano senza che il ricevitore rompa il passo, potresti avere la forza e la precisione per interpretare la posizione. I quarterback hanno anche bisogno di piedi veloci per eludere la corsa al passaggio. Se sei carente in questo settore, esercitati a saltare la corda e a correre sprint per migliorare.

Metti alla prova la forza delle tue gambe per vedere se saresti un buon kicker. Posiziona la palla su un tee e corri semplicemente e calciala con la punta del piede. Se hai giocato a calcio, prova un calcio in stile calcio. Se hai abbastanza forza per le gambe, lavora con uno dei tuoi allenatori per apprendere i fondamenti del calcio piazzato e del punting.

Consigli

La taglia è importante nel calcio, ma i giocatori più piccoli possono avere successo nella giusta posizione.

Avvertenze

Non tentare di giocare una posizione in cui il giocatore medio ti supera di 50 o più sterline. Ciò può causare lesioni. Se non sei sicuro di dove dovresti giocare, parla con il tuo allenatore

[Come trovare la tua posizione nel calcio: https://it.sportsfitness.win/sportivo/calcio/1006045791.html ]