Come trovare la posizione Pronti a Badminton
Badminton Set
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1
stand in un punto equidistante dalla linea di fondo e la rete .
2
basamento a metà strada tra i due margini.
3
Diffondere i piedi circa alla larghezza delle spalle e magra leggermente in avanti , ponendo il peso sulla punta dei piedi .
4
Piegare leggermente le ginocchia .
5
Tenere le mani leggermente superiore alla vostra vita, con la mano la racchetta e pronto . Si può tenere la racchetta lungo la linea centrale del tuo corpo , o sul lato della mano racchetta , a seconda di quale si sente più a suo agio .
6
Tenete gli occhi sul volano in ogni momento.
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tornare rapidamente alla posizione di pronto dopo ogni colpo .
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