Segni di fame al liceo Wrestlers

Wrestling è uno sport intenso : gli atleti vengono gettati al tappeto , devono schivare bassi del tiro , ed evitare perni . Lo sport è intensivo per un altro motivo , però. Questi atleti possono affrontare estrema pressione per " fare il peso ", che può comportare gravi dieta per perdere peso e contenuto in una certa classe di peso . Anche se questo può essere fatto in modo sano , lottatori possono anche soffrire di fame a fare il peso . Affronta il tuo atleta se si nota uno qualsiasi dei seguenti segni . Irritabilità

Anche se passa quel test di matematica o problemi ragazza può essere un motivo di irritabilità , così può morire di fame. La Mayo Clinic elenca irritabilità , insieme con fatica e confusione mentale , come un sintomo di carenza di vitamina che si verifica durante il digiuno . Se un lottatore è insolitamente brusco o irascibile quando vengono poste domande semplici o durante una conversazione amichevole , allora potrebbe essere necessario più sostanze nutritive e calorie .
Sensazione di freddo
< p > Controllare abbigliamento del lottatore quando si è seduti in un ambiente accogliente . Se tutti gli altri indossa pantaloncini e una t -shirt , mentre lui è seduto in tuta e un maglione di grandi dimensioni , chiedere se è freddo . Il libro, "Fondamenti e applicazioni cliniche della Nutrizione ", spiega che quando il corpo non riceve abbastanza cibo , il tasso di metabolismo rallenta e la temperatura corporea scenderà . Il risultato è una sensazione di freddo nonostante le temperature miti .

Mani e piedi freddi sarà un altro sintomo . Toccare le mani e valutare se sono freddo .
Gonfiore delle gambe o delle dita

Anche se i lottatori possono già avere grandi braccia e gambe muscolose , cercare gonfiore alle dita delle mani e delle gambe come un segno di fame . I loro muscoli non saranno così pronunciata o affinate in questi casi . Nancy Kolodny , autore della "Guida per principianti a Eating Disorder Recovery ", afferma che la mancanza di cloruro di sodio ( sale) può causare edema , o gonfiore .
Evitare pasti
< p > guardare con attenzione il comportamento dell'atleta durante i pasti . Se lui sta spingendo il cibo intorno al suo piatto , ma mangia molto poco, egli può essere fame se stesso per fare il peso per il prossimo incontro . Chiedetegli di unirsi a voi per i pasti e monitorare la sua risposta . Ripetuta nessun di o suggerimenti per andare in un posto che non coinvolge alimentare sono segnali di pericolo .
Scarso pelle

carenze di sostanze nutritive può apparire sotto forma di fiocchi , asciutto , pelle giallastra . La pelle deve essere morbida e liscia . Provate a ricordare l'aspetto della sua pelle prima sospettato fame . Guarda vecchie foto e confrontarle con il suo aspetto attuale . Se la sua pelle è di colore sensibilmente diversa o sembra essere costantemente asciutto , potrebbe bisogno di più vitamine , in particolare vitamina A , introdotto di nuovo nella sua dieta, con più calorie .
Lento a guarire lesioni

lottatori delle scuole superiori sono utilizzati per ottenere le contusioni e forse anche un paio di eruzioni cutanee . Tuttavia , queste lesioni dovrebbero mostrare evidenti segni di guarigione , come il livido ingiallimento . Anche se il tempo di guarigione delle contusioni varia tra gli individui , si dovrebbe comunque vedere il livido che cambia colore in pochi giorni. Allo stesso modo , i tagli dovrebbero cominciare a guarire dal scabbing nel corso dei giorni .


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