Come eseguire una Toproll distacco in Arm Wrestling

Lo sport del braccio di ferro richiede molta forza e resistenza . Si richiede anche un sacco di pratica e tecnica. Uno dei braccio di ferro più popolari mosse è conosciuto come un Toproll distacco . Se siete interessati a perseguire un braccio di ferro Toproll distacco è una mossa che si vuole dominare e perfetta . Continuate a leggere per saperne di più . Istruzioni
1

Bloccare il braccio saldamente all'inizio della partita di braccio di ferro .
2

Usa le tue gambe per aiutare a creare contropressione , piuttosto che fare affidamento su un solo braccio di forza . Stringere i muscoli delle gambe e sovratensioni indietro con le gambe prima di eseguire un Toproll distacco .
3

Applicare una pressione decisa alla fine dei tuoi avversari dita utilizzando tutte e quattro le dita.

4

Tirare il braccio verso il basso rapidamente , pur applicando una pressione con le dita.
5

affrontare una Toproll distacco in più fasi , se non è possibile realizzare tutto questo in una sola mossa . Eseguire un Toproll e poi una pausa per verificare i progressi che ha fatto contro il tuo avversario . Spingere stretta sulle dita dell'avversario con due di voi le dita e muovere ulteriormente le altre due dita sulla sua mano . Nella tua nuova posizione eseguire un secondo Toproll . Ripetere questa volta , se necessario, fino a vincere la partita .


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