Fitness per subacquei disabili o disabili

La formazione personale è una professione ispiratrice. Sebbene i clienti assumano formatori e allenatori per l'ispirazione, il più delle volte i clienti invece ispirano i formatori. Ciò è particolarmente vero quando si lavora con feriti, clienti disabili e con bisogni speciali. L'idoneità fisica è ancora più essenziale quando si tratta di affrontare i difetti congeniti, malattia, incidenti e feriti di guerra. L'individuo sano medio che perde la routine di esercizio e nutrizione sperimenterà battute d'arresto, ma niente come un individuo sfidato o con bisogni speciali. L'esercizio migliora la vita dei clienti in difficoltà, perché la salute fisica è essenziale quando si tratta di svolgere le attività quotidiane. Le terapie di fitness diventano anche la base per la partecipazione a sport adattivi come le immersioni subacquee. I subacquei disabili o disabili hanno l'opportunità di sperimentare la libertà di movimento sott'acqua.

Sebbene tutte le agenzie di certificazione raccomandino di non fare sforzi durante l'utilizzo delle immersioni subacquee, l'immersione è un'esperienza diversa per i subacquei sfidati. La Fondazione Cody Unser sta conducendo una ricerca sui benefici fisici e psicologici per i clienti disabili e con bisogni speciali. Associazione per disabili subacquei, ONDE, tuffo cuore, SUDS e il progetto Wounded Warrior sponsorizzano opportunità di immersione adattiva e addestrano professionisti subacquei a lavorare con clienti in difficoltà. L'aspetto benessere dell'immersione è anche benefico per il benessere generale. L'ambiente pressurizzato può anche offrire effetti positivi per alcune malattie, come i disturbi neurologici.

Le sfide per la salute possono variare da lesioni a breve termine al trattamento del cancro o al recupero chirurgico. Altre sfide per la salute includono l'artrite debilitante, SLA, distrofia muscolare o paralisi cerebrale, disturbo da stress post-traumatico, lesioni o amputazioni cerebrali e del midollo spinale, tra gli altri. Una serie di terapie riparative aiutano a rafforzare il corpo per le immersioni, come la terapia acquatica, stimolazione muscolare elettrica e terapia attiva, così come la forza tradizionale e l'esercizio aerobico.

Terapia acquatica

La terapia acquatica è particolarmente sinergica con l'immersione. La pubblicazione mondo disabili definisce la terapia acquatica come “una forma di terapia fisica che viene eseguita in una piscina. L'uso del calore e dell'acqua calda è preferibile in associazione alla terapia acquatica”. La terapia acquatica ha lo scopo di aiutare a ripristinare la forza e il movimento del paziente attraverso l'uso della galleggiabilità, resistenza e calore. Le terapie possono comportare sia l'esercizio attivo, chiamato idroterapia, o immersione passiva, chiamata terapia termale. Negli Stati Uniti, la terapia acquatica il più delle volte comporta esercizi terapeutici, come l'allenamento alla deambulazione, simulazione di compiti funzionali e così via. Per quanto riguarda le cure termali, mondo disabili dice, “C'è qualcosa da dire per il godimento della quiete e dell'inattività. Rimanere di mentalità aperta riguardo alle forme di terapia sia termale che acquatica può essere molto utile.”

La pubblicazione discute vari tipi di terapia acquatica tra cui Ai Chi, modellato sui principi del T'ai Chi e delle tecniche di respirazione yogica. La facilitazione neuromuscolare propriocettiva acquatica è modellata sui modelli di movimento e sui principi della facilitazione neuromuscolare propriocettiva (PNF). Aquatic Task-Type Training (TTTA) è un insieme di parametri per ottimizzare il trattamento di una persona, in particolare quelli con disabilità neurologiche.

Stimolazione muscolare elettrica e terapia attiva

Terapie Riparative, a Baltimora, compagnia del Maryland, utilizza terapie di stimolazione elettrica funzionale (FES) "per aiutare le persone con disturbi neurologici o le persone in terapia intensiva a raggiungere il loro pieno potenziale". La tecnica utilizza impulsi di corrente elettrica per stimolare i nervi periferici, cioè i motoneuroni inferiori che collegano il midollo spinale ai muscoli, generando contrazioni muscolari e attività muscolare modellata. La FES funziona bene per i pazienti con muscoli deboli o paralizzati, anche se l'individuo non può partecipare consapevolmente.

I terapisti possono utilizzare la FES con attrezzature per esercizi appositamente progettate come un ergometro. Questa è meglio descritta come una cyclette per le braccia, o uno che viene utilizzato sdraiato anziché in posizione eretta o seduto. Questa si chiama terapia attiva, e secondo le Terapie Riparative, "si ottiene quando un individuo muove i suoi muscoli da solo o quando quei muscoli sono attivati ​​da FES." In entrambi i casi, l'obiettivo è far tornare a lavorare i muscoli.

Forza tradizionale ed esercizio aerobico

Ultimo, ma non per importanza, molti subacquei con problemi di salute possono eseguire l'allenamento della forza tradizionale e esercizi aerobici, solo leggermente modificato. Alcuni centri fitness dispongono di macchine per esercizi modulari adattivi, tapis roulant, ergometri e biciclette. cavi, pulegge, bande e pesi liberi offrono opzioni aggiuntive per aiutare i subacquei sfidati a rimanere in forma. È importante ricordare che gli istruttori e i compagni di immersione che assistono i subacquei disabili devono rimanere in buone condizioni fisiche. Possono anche essere buoni compagni di allenamento. Esercizi simili a quelli praticati durante i corsi di rescue diving sono particolarmente utili, poiché entrambi implicano l'assistenza di un altro subacqueo.

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