Come utilizzare una maschera Swim

maschere da bagno o occhiali sono utilizzati per proteggere gli occhi e il naso durante il nuoto ricreativo e competitivo . Applicando la maschera è semplice ma generando una calzata stagna può essere difficile se non effettuate correttamente , quindi , è sempre importante controllare la dimensione e forma della maschera prima nuoto . Le maschere possono essere acquistati presso vari rivenditori e prezzi dipendono requisiti di prestazione . Cose che ti serviranno
Baby Shampoo
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Immergere gli occhiali in acqua o utilizzare un sapone delicato , come shampoo per bambini , per pulirli prima loro immissione sul tuo viso . Questo aiuta a prevenire la formazione di condensa nella maschera durante il nuoto.
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Tenere la maschera per il viso per determinare se è la giusta misura . Se la maschera ha una copertura naso , prendere un profondo respiro per vedere se la maschera si attacca al viso, se è così, è la giusta dimensione . In caso contrario , provare una taglia più piccola , la maschera va tenuta d'aria e impedire all'acqua di entrare durante il nuoto
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Spingere la maschera sugli occhi o con gli occhi e il naso e tenere durante l'utilizzo . l'altra mano per tirare la cinghia dietro la testa . La cinghia deve essere aderente contro la vostra testa , appoggiata dietro le orecchie .
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Lasciate andare la cinghia con attenzione per evitare che si blocchi contro la vostra testa . Regolare la lunghezza se la maschera cade . Una volta che la maschera copre in modo sicuro i vostri occhi - o occhi e naso - allora siete pronti a nuotare

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[Come utilizzare una maschera Swim: https://it.sportsfitness.win/sportivo/nuoto/1006017335.html ]

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