Come utilizzare Flippers

pinne nuoto ( a volte indicato come pinne nuoto ) sono allegati che scivolare sopra i piedi , consentendo al a nuotare lontano più veloce . Le persone indossano pinne per lo snorkeling e le immersioni . Imparare a nuotare con le pinne è facile, ma può richiedere un certo tempo per padroneggiare le tecniche di base . Nuoto pinne sono disponibili in una varietà di forme e colori e sono perfetti per migliorare la vostra velocità di calcio , il rafforzamento delle gambe , la flessibilità della caviglia e l'esercizio fisico . Nuoto pinne possono essere utilizzati in superficie o underwater.Things che vi serve
nuoto pinne
Pool
mostrare Altre istruzioni
1

Inserire le pinne ai piedi e tuffarsi in acqua .
2

Sdraiatevi a pancia in giù ( flottante) e tenere le gambe sott'acqua . E ' più facile nuotare con pinne se tutto il corpo è dritto e subacquei .
3

Tenere le gambe dritte e le ginocchia rilassate mentre calci su e giù alternativamente ( a destra poi a sinistra , a destra e poi sinistra , ecc ) . Questo ti spingono in avanti . Non c'è bisogno di nuotare con le braccia come le gambe e le pinne farà tutto il lavoro per voi .


[Come utilizzare Flippers: https://it.sportsfitness.win/sportivo/nuoto/1006036728.html ]