Come superare la paura di Nuoto

Tutti noi abbiamo un qualche tipo di paure , e per molti di noi , che la paura è di saltare in acqua e il nuoto . Come con qualsiasi altro tipo di paura , ci sono metodi provati e veri per aiutarvi a superare il vostro terrore e tuffarsi dentro Seguire questi passi per aiutare a superare la paura del nuoto . Istruzioni
1

trovare qualcuno che sei abbastanza confortevole con cui condividere il tuo trepidazione e sperimentare l' acqua con voi . Il vostro partner può aiutare a sentirsi meno nervoso offrendo emotivo oltre che fisico sostegno quando si inizia andare più in profondità .
2

Capire che l'acqua è per sua natura un amico vivace . Ciò significa che l'acqua , nella sua essenza , sosterrà il peso del corpo , che consente di galleggiare una volta che si inizia a capire come rilassarsi e permettono di tenere su. Questo è il caso per voi , indipendentemente dall'età, dimensioni o il livello di paura.
3

Iniziare passare il tempo in riva al mare , bagnando i piedi e la sensazione di gradevolezza dell'acqua stessa . Poi, lentamente , quando ci si sente più a suo agio , camminare in acqua con il vostro partner . Il posto migliore per il principiante è una piscina , vicino al bordo .
4

consideri il fatto che l'acqua è fonte di vita . Gli esseri umani cominciano nel grembo materno , circondato da un fluido . Iniziamo la nostra stessa esistenza circondata dall'acqua. Questo dovrebbe offrire un conforto per voi, se hai paura di essa . Sappiate che l'acqua è anche una delle principali risorse che non possiamo vivere senza . L'acqua è un amico, non un nemico .
5

Cogliete l'occasione e immergersi in Una volta si passa il tempo sufficiente abituarsi a stare in acqua , allora è il momento di assumere un istruttore di nuoto . Prendete la classe di un principiante e esprimere al vostro istruttore trepidazione . Poi , cominciare a godere del piacere di veramente superare la paura e godere di ciò che in precedenza si spaventava.


[Come superare la paura di Nuoto: https://it.sportsfitness.win/sportivo/nuoto/1006036838.html ]