Allen Iverson Crossover (Rompi le caviglie in 3 semplici passaggi)

Ci sono poche mosse nel basket più efficaci per far saltare il tuo difensore rispetto a "Allen Iverson Crossover".

Sembra una mossa incredibilmente semplice a livello di superficie, ma funziona a qualsiasi livello di concorrenza.

Chiunque può eseguire la variazione base del movimento, ma c'è solo un re quando si tratta di crossover, e il suo nome è Allen Iverson.

In questo post del blog analizzerò il crossover Allen Iverson e ti darò una guida passo passo su come eseguirlo da solo.

Poiché il concetto di base del crossover dovrebbe essere familiare a qualsiasi allenatore o giocatore, Mi concentrerò sui dettagli che hanno reso le mosse di Iverson così letali ed efficaci contro le migliori competizioni NBA.

Iniziamo.

Perché il crossover Allen Iverson è efficace?

Prima di entrare nella guida passo passo, Prendiamoci un secondo per parlare delle cose che hanno aiutato Iverson ad essere efficace quanto lui.

In piedi a soli 6'0'' (183 cm) e 165 libbre (75 kg), Iverson non avrebbe mai sopraffatto nessuno con dimensioni o forza.

Sapeva che avrebbe dovuto fare affidamento su abilità e rapidità per farcela come giocatore.

Il crossover è stata la sua mossa più famosa, ma il suo bagaglio di trucchi nel dribbling era profondo e poteva usare una varietà di mosse per superare il suo difensore.

Sicuro, la minaccia di un crossover era sempre lì...

Però, se il difensore ha giocato come se lo aspettava, Iverson avrebbe semplicemente fatto una mossa diversa e gli avrebbe soffiato vicino in un istante.

La seconda cosa da menzionare è l'esplosività di Iverson.

Non importa quanto tu possa essere abile, la velocità e l'esplosività contano ancora.

Più un giocatore è lento, maggiore è la possibilità che il difensore si riprenda in tempo anche dopo essere stato attraversato. Maggiore è la differenza di velocità tra i due giocatori, maggiore è la possibilità per il difensore di recuperare.

Fortunatamente, è possibile sviluppare grandi capacità di dribbling e migliorare la propria esplosività.

Non considerare nessuno dei due come un ostacolo imbattibile.

Ora, esploriamo come ha fatto Iverson ai suoi tempi.

Passaggio 1 - La configurazione del crossover

L'"Allen Iverson Crossover" non è stata quasi mai la sua mossa principale.

Molti giocatori commettono l'errore di entrare in un 1 contro 1 con l'intento di incrociare l'avversario.

Il crossover è un contromossa per quando il difensore si impegna in una direzione, ed è esattamente come la trattava Allen Iverson.

La sua prima opzione era sempre quella di colpire solo il difensore.

Questa era la sua mossa preferita quando affrontava difensori poveri o lenti.

Però, i difensori intelligenti e veloci richiedono una configurazione più elaborata per attaccare.

Qui è dove Iverson lo rallenta e taglia il difensore con un paio di colpi, esitazione dribbling, o crossover “falsi”.

Le mosse cambiano ogni volta per evitare di diventare prevedibili.

Queste mosse di configurazione non sono voleva farti superare il difensore.

Servono a far perdere l'equilibrio al difensore e prepararlo per la tua mossa effettiva.

Una volta che Iverson vide un'apertura, farebbe un passo duro in quella direzione, costringendo il difensore sbilanciato a impegnarsi completamente con se stesso a muovere il proprio corpo in quella direzione.

Lo avrebbe fatto lasciando cadere il piede e la spalla dal lato in cui voleva attaccare.

Questo ha dato al difensore tutti i segnali che stava cominciando a esplodere in quella direzione.

Un altro pezzo importante di questo attacco iniziale sono gli occhi .

Se non stai cercando dove vuoi guidare, il tuo avversario non morderà così forte. Tieni gli occhi fissi in quella direzione finché non inizi a cambiare direzione.

Praticare questa configurazione è probabilmente la parte più importante della preparazione per la croce.

Se non te ne frega niente in quella direzione, non puoi aspettarti che il tuo avversario si impegni.

Passaggio 2 - Cambio di direzione

Iverson ha preferito attraversare da sinistra a destra quando possibile, probabilmente perché si sentiva più a suo agio e esplodeva più velocemente dalla gamba sinistra.

Molti giocatori destrimani preferiscono questo e probabilmente anche tu ti sentirai a tuo agio nel farlo.

L'Allen Iverson Crossover è incentrato su due cose:

1. Velocità
2. tempismo.

Idealmente, vuoi catturare il tuo avversario nel mezzo del suo impegno nella direzione in cui hai finto prima che riacquisti l'equilibrio.

Iverson era un mago nel fare questo, ed è proprio per questo che è riuscito a rompersi così tante caviglie con le sue mosse.

Il suo palleggio incrociato era basso e veloce.

Ciò ha ridotto al minimo la possibilità che un avversario riesca a far passare la palla a metà movimento.

Quando la palla inizia a muoversi da un lato all'altro, Iverson avrebbe anche portato il suo piede opposto in avanti per iniziare il suo movimento nella direzione opposta.

Per un crossover sinistra-destra, il suo piede sinistro sarebbe andato avanti nella spinta iniziale e avrebbe portato il piede destro in avanti quando ha iniziato il palleggio incrociato.

La sua posizione rimarrebbe bassa durante il movimento per assicurarsi che possa esplodere in entrambe le direzioni senza indugio.

Passaggio 3 - Mantenere il vantaggio

Anche dopo che Iverson ha cambiato direzione con successo e ha ottenuto un vantaggio di mezzo passo sul difensore, il suo lavoro non era finito.

Non hai davvero superato un difensore finché i tuoi fianchi non sono davanti ai loro.

Ricorda che tutto il tuo corpo dovrebbe muoversi all'unisono verso la direzione del tuo crossover.

Se muovi il corpo solo dopo che il piede è già stato portato in avanti, distruggerai qualsiasi vantaggio ottenuto con il crossover.

Ti limiterai a salvare il difensore e dargli il tempo di riprendersi.

Se hai i fianchi davanti ai loro, è un gioco nel 99% delle volte.

Una volta completato il crossover Allen Iverson, posizionarsi tra il difensore e il canestro per togliere ogni possibilità di recupero.

Ciò si tradurrà in un layup aperto o in un fallo.

In entrambi i casi, la difesa sarà in difficoltà.

Conclusione

Il crossover di Allen Iverson è una mossa estremamente efficace a qualsiasi livello di competizione.

Prima un giocatore lo impara, più tempo dovranno lavorare sui dettagli.

Tieni presente che sono le piccole cose menzionate nell'articolo che creeranno o distruggeranno il tuo crossover.

Sicuro, puoi farla franca con un crossover sciatto nei campionati giovanili...

Ma i difensori più avanzati al liceo o all'università ti conterranno completamente se non continui a migliorare nelle piccole cose.

Se sei un allenatore, chiedi ai tuoi giocatori di iniziare ad espandere il loro repertorio di palleggi il prima possibile e assicurati che il crossover ne faccia parte.

Una volta che i tuoi giocatori diventano bravi nelle piccole cose, qualsiasi difesa incontrerai sarà per una partita lunga.

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