Riproduzione del set di pausa secondaria

Oggi parleremo di un gioco di basket che puoi praticare con i tuoi giocatori per prepararli al momento della partita.

Per questo set play, avrai bisogno di cinque ragazzi. Anche se si tratta di battitori veloci, Credo che i battitori veloci in contropiede siano i migliori. Perché a metà campo, se chiami un set play, l'altra squadra sa esattamente cosa farai. E stanno urlando e stanno cambiando e stanno raddoppiando e te lo stanno portando via perché sanno cosa vuoi.

In tutta la corte, è molto più difficile perché stiamo volando. Stiamo cercando di alzare il tiro in modo che la difesa debba tornare prima in transizione. Ora devono ricordare una recita. Penso che sia difficile da fare per gli avversari. Parte della nostra filosofia è che cerchiamo di essere una preparazione difficile.

Se la squadra del tuo avversario ha giocatori migliori di te, ti batteranno. Forse. Ma quello che puoi fare è mantenere i tuoi avversari sbilanciati cambiando le difese.

Se la tua squadra avversaria si prepara a tutte le tue difese, allora come si preparano per tutti i set?

La prima cosa che vuoi insegnare in contropiede è che corri il cinque fino al bordo. Porta il tuo playmaker nella posizione contrassegnata con "PG" nel diagramma. Una volta che il tuo ragazzo corre dritto al bordo, gli altri ragazzi si sposteranno naturalmente verso il lato del campo in cui si trova il tuo cinque.

E poi quello che succede è che la difesa li spinge verso la linea laterale opposta. Hanno abbastanza problemi a segnare nelle loro prime posizioni, tanto meno dove finiscono a questo punto. Quindi diciamo al nostro primo difensore in post di correre a prendere un pezzo di vernice e andare dritto al bordo.

Dì ai tuoi due ragazzi di correre all'angolo destro, e i tuoi tre uomini dovrebbero essere la roulotte.

Mentre il tuo difensore di posizione sta scendendo, se il tuo posto di guardia torna per primo, come farà a proteggerlo mentre scende in mezzo al pavimento? Quindi vuoi dire al tuo playmaker di leggerlo sulla miss. Proteggilo come vuoi. Se lo leggi, molti difensori sceglieranno da che parte stare.

Se scelgono un lato, è facile. Se lo vedi, attraversi la linea e cerchi davvero di sigillare. Corri dritto al bordo:fagli decidere come ti giocherà e poi gioca su di esso.

Cercheremo di andare il più in profondità possibile perché ti spingeranno fuori. Ed eventualmente, se attraversa, continui a seguire. Se lui rimane, tu segui la palla.

I nostri due non sono affatto coinvolti nell'attacco stampa:corre all'angolo e aspetta di tirare.

I nostri tre sono il nostro supervisore secondario.

Questo sistema funziona meglio con un due che può davvero sparare. Non è difficile reclutare ragazzi se dici loro, "Riuscirai a sparare ogni volta che sei aperto."

Questo sistema funziona al meglio con quattro ragazzi esperti. Può essere sottodimensionato:deve solo essere abile perché funzioni davvero bene. Quindi se hai quattro guardie o devi giocare in piccolo, funzionerà.

Da qui, facciamo una delle due cose. O facciamo la Carolina, o facciamo barcollamenti.

La Carolina

La scelta del back UNC sta arrivando sulla linea di fallo, distanziando, tiro libero che lo allinea, playmaker esteso. Andando dritto al bordo.

Se non lo ottiene, pop. E se non lo capisci, non rallenti nemmeno, vieni dritto e schermo attraverso. Quindi stai cercando pallonetto, sei proprio in uno schermo per provare a vedere se stanno per cambiare.

barcolla

O eseguiamo quello o corriamo barcollanti, che lo sta lanciando, seguendo la palla, e postare.

E questo è ciò che diciamo al nostro ragazzone:"Sarai uno contro uno in questo momento". Imposta uno schermo, scendere in profondità, e poi puliscilo. Quindi pubblica e buttiamo.

L'altro punto di insegnamento fuori dagli sfalsamenti è se iniziano a cambiare questo, può rifiutarlo per noi. Se lo rifiuta per noi, stai dribblando, sta volando verso l'angolo, andando dritto al bordo.

Se i tre lo vedono rifiutarlo, sa che deve dribblare per avere spazio. Torniamo allo schermo, lancialo per il pallonetto, ed è un ottimo post.

Queste sono solo due versioni di un gioco di basket a cui puoi abituare i tuoi giocatori in modo che possano ucciderlo durante il gioco. Ti è piaciuto questo gioco, o non tanto?

[Riproduzione del set di pausa secondaria: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041714.html ]