Esecuzione del campo durante la pausa secondaria

Nel post del video blog di oggi, stiamo parlando di un'ottima esercitazione di condizionamento per correre sul campo in contropiede.

Esecuzione del campo durante la pausa secondaria

Ogni giorno di più inseriamo reati secondari, dove tiriamo la guardia 2 e la guardia 3 verso il basso sulla linea dei 3 punti e proviamo a spingere la palla verso il basso per lui per un rapido 3. Quello che fa è spalancare il campo affinché il grande uomo scenda e segna un canestro facile.

Voglio mostrarti come puoi portare i tuoi grandi uomini direttamente in campo e ottenere un canestro facile e probabilmente segnare 8-10 punti a partita semplicemente facendo questo.

Abbiamo impostato l'esercitazione per avere quattro passanti sulle quinte. Due grandi uomini giocheranno 1 contro 1 a tutto campo, e iniziamo lanciando la palla fuori dal tabellone. È molto importante prendere il primo rimbalzo perché poi diventi l'attaccante. Una volta ottenuto il rimbalzo, gireranno e lo sfogheranno al primo passante. Quel passante lo farà tornare al secondo passante.

Se ricevo il basket fuori dal tabellone, Io sono il giocatore offensivo e il mio obiettivo è battere il difensore direttamente in campo per ottenere un lay-up. E se sono più in forma di lui, tutto ciò che il passante deve fare è darmi un buon passaggio e io lo rimetto.

Come vedi, questo è un trapano molto impegnativo. E se il tuo omone è più in forma dell'omone avversario, farà molti punti.

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