Esercitazione di ripresa in movimento per il miglioramento individuale

Nel post del video blog di oggi, parleremo di un ottimo esercizio che è anche una fantastica progressione dal lay-up del gomito al tiro, e si chiama Motion Shooting Drill.

Esercitazione di ripresa in movimento per il miglioramento individuale

Personalmente mi piace tirare fuori dal palleggio circa l'80% dei miei colpi durante il mio allenamento. E il motivo è perché è molto più difficile tirare fuori dal palleggio che tirare una presa e sparare. Più, ti aiuta nel gioco di gambe e ad entrare nel tiro più velocemente. Devi sapere, quando quella palla sta arrivando, che sarai pronto a tirare la palla.

Quando ti alleni, puoi fare cose diverse. Quando lavoro alle mie riprese, Mi piace fissare obiettivi. Per esempio, Devo fare cinque scatti. Mi mette pressione e devo fare cinque su otto. Se non lo faccio, Devo rifare lo stesso punto. Questo è un esercizio molto condizionante perché dovrai correre al cerchio, prendi la tua palla, e poi tornare al punto di ripresa originale.

Vuoi più ottimi consigli per il tiro a segno di basket, tecniche e suggerimenti?“  Allora dai un'occhiata al Basketball Inner Circle!“  È un centro dimostrativo video online completo dove puoi ottenere esercitazioni di tiro, consigli di condizionamento e molto, molto di più!“  E non dimenticare di diventare un fan su Facebook, dove puoi parlare di questa esercitazione di tiro e altro ancora con altri allenatori e giocatori!

[Esercitazione di ripresa in movimento per il miglioramento individuale: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041820.html ]