Trapano a perno per tiri in sospensione per la precisione di tiro

Trapano a perno per tiri in sospensione per la precisione di tiro

Dopo aver esaminato le meccaniche di tiro con i tuoi giocatori, e hanno avuto l'opportunità di lavorare con layup fondamentali e stanno diventando a loro agio con l'essere un giocatore offensivo, è ora di dare loro l'opportunità di salire sul bordo.

In questa esercitazione il giocatore deve affrontare il canestro e il difensore. Affrontare il canestro o il canestro è la cosa più difficile da fare per i giovani giocatori, perché vogliono giocare in modo così aggressivo quando difendono.

Il Jump Shot Pivot Drill darà loro l'opportunità di prendere l'abitudine di fare proprio questo:di fronte al canestro.

Se il giocatore è destrorso, lui/lei salterà fermo su due piedi, maschio un suono, e poi perno sempre sul piede sinistro.

Abbattere il trapano a perno del tiro in sospensione

• Inizia rivolto verso il lato sinistro del campo

• Fai 3 passi e poi Jump Stop, perno sul piede sinistro per affrontare il canestro, e assumere una posizione di tiro o tripla minaccia.

• Mantieni la posizione finché l'allenatore non dice "Spara", e poi seguire.

• L'allenatore fischia, e i giocatori ripeteranno sul lato destro del campo, facendo 3 passi, Salta Fermati e fai di nuovo perno sul piede sinistro, assumere una posizione di tiro o tripla minaccia.

• Mantieni di nuovo quella posizione, fino a quando l'allenatore dice "Spara", e segui.

• Continua a ripetere questa sequenza per 10-15 ripetizioni su base giornaliera.

Questo esercizio richiede solo un paio di minuti ogni giorno, ed è prezioso per costruire queste importanti competenze fondamentali e costruire buone abitudini. Incorpora questo esercizio nel tuo piano di pratica per un mese, e vedrai queste abilità riflettersi nel gioco dei tuoi giocatori!

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