L'esercitazione di tiro a squadra competitiva 4-UP

Nel post del video blog di oggi, stiamo dimostrando una fantastica esercitazione competitiva a squadre chiamata "4 UP". Questo è un eccellente esercizio di tiro che i tuoi bambini adoreranno!“  Due squadre competono per ottenere “4 UP” dall'altra. Tutti i giocatori hanno l'opportunità di familiarizzare con i meccanismi di tiro mentre simulano ripetutamente le azioni durante l'intero periodo di esercitazione.

Abbattere l'esercitazione di tiro a squadre competitiva "4-UP"

  • L'obiettivo di questa esercitazione di tiro è che una squadra ottenga 4 Up sull'altra squadra.
  • Dividi i giocatori in 2 squadre e allineali uno accanto all'altro sul lato sinistro e destro del campo.
  • Il primo giocatore di ogni linea ha la palla, e spara dalla linea dei tre punti.
  • Ogni giocatore dietro il tiratore simulerà il tiro
  • Il primo giocatore che effettua un tiro chiama 1 UP. Da questo punto, il punteggio aumenterà o diminuirà a seconda dei colpi effettuati.
    • Per esempio:
    • Il primo tiro è effettuato da un giocatore della squadra giusta, il punteggio è 1 UP.
    • Il tiro del giocatore della squadra di sinistra è mancato, il punteggio rimane 1 UP.
    • Un secondo tiro è effettuato da un giocatore della squadra giusta, il punteggio è 2 UP.
    • Un tiro è effettuato da un giocatore della squadra di sinistra, il punteggio torna a 1 UP.
    • La prima squadra che raggiungerà 4 UP si siederà in campo, e l'altra squadra ha un'ultima opportunità per fare un tiro e vincere comunque la partita. Quest'ultimo pezzo crea una situazione di “pressione”.

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