L'esercitazione di tiro a squadra competitiva 4-UP
Nel post del video blog di oggi, stiamo dimostrando una fantastica esercitazione competitiva a squadre chiamata "4 UP". Questo è un eccellente esercizio di tiro che i tuoi bambini adoreranno!“ Due squadre competono per ottenere “4 UP” dall'altra. Tutti i giocatori hanno l'opportunità di familiarizzare con i meccanismi di tiro mentre simulano ripetutamente le azioni durante l'intero periodo di esercitazione.
Abbattere l'esercitazione di tiro a squadre competitiva "4-UP"
- L'obiettivo di questa esercitazione di tiro è che una squadra ottenga 4 Up sull'altra squadra.
- Dividi i giocatori in 2 squadre e allineali uno accanto all'altro sul lato sinistro e destro del campo.
- Il primo giocatore di ogni linea ha la palla, e spara dalla linea dei tre punti.
- Ogni giocatore dietro il tiratore simulerà il tiro
- Il primo giocatore che effettua un tiro chiama 1 UP. Da questo punto, il punteggio aumenterà o diminuirà a seconda dei colpi effettuati.
- Per esempio:
- Il primo tiro è effettuato da un giocatore della squadra giusta, il punteggio è 1 UP.
- Il tiro del giocatore della squadra di sinistra è mancato, il punteggio rimane 1 UP.
- Un secondo tiro è effettuato da un giocatore della squadra giusta, il punteggio è 2 UP.
- Un tiro è effettuato da un giocatore della squadra di sinistra, il punteggio torna a 1 UP.
- La prima squadra che raggiungerà 4 UP si siederà in campo, e l'altra squadra ha un'ultima opportunità per fare un tiro e vincere comunque la partita. Quest'ultimo pezzo crea una situazione di “pressione”.
Cerchi altre fantastiche idee e suggerimenti per le esercitazioni di tiro? Quindi assicurati di ""Mi piace" su Facebook o unisciti a noi su Google+, dove si parla di esercizi di footwork, meccanica del basket, tiro e dribbling e molto altro!
[L'esercitazione di tiro a squadra competitiva 4-UP: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041832.html ]