No Look Dribbling e Suggerimenti per l'allenatore pre-partita

Ecco uno dei miei esercizi di dribbling preferiti per i bambini. Io lo chiamo No Look Dribbling.

No Look Dribbling
Allineo due bambini con una palla ciascuno.
Cominciano a dribblare da fermo ma allo stesso tempo devono guardare le mie mani e contare il numero di dita che mostro” a loro.
Cambio sempre la quantità di dita. Questo serve a focalizzarli per vedere cosa c'è intorno invece di guardare in basso per guardare la palla.
Li porto anche su e giù per il campo cambiando palla dalle mani.

Devono sempre dire quante dita gli mostro.

So che ci sono alcuni tipi di specifiche (occhiali) per aiutarli a evitare di guardare verso il basso, ma se il budget è breve questa è una buona idea.

Suggerimento per il coaching pre-partita
Prima di ogni partita faccio eseguire ai giocatori il nostro esercizio di rimbalzo che mantiene le gambe sciolte e le braccia sciolte. Allineiamo file singolo; Lancio la palla al tabellone mentre ogni giocatore salta in alto con le braccia tese e continuo a spingere dal tabellone finché non superiamo la linea saltando ogni volta e non in piedi sul pavimento.

[No Look Dribbling e Suggerimenti per l'allenatore pre-partita: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041648.html ]