Riflettori sul piano di allenamento e allenamento:allenatore del campionato statale Anthony Jones

Un buon piano di allenamento è la chiave per creare atleti fiduciosi e una stagione vincente per la tua squadra. I riflettori sul piano di allenamento di oggi con l'allenatore del campionato statale Anthony Jones parla dell'importanza della forza mentale, concentrazione e impegno e instillare il successo nei tuoi atleti.

Filosofia del coaching:

Costruire forza mentale: La forza mentale è la chiave per vincere. Per raggiungere i tuoi obiettivi nel tuo viaggio di successo, devi possedere forza mentale. Puoi sempre esibirti al massimo livello, perché con forza mentale crederai che non c'è niente di troppo grande, troppo forte, o troppo tempo per superare. Con questa mentalità avrai più successo e più opportunità quando si tratta di vincere. Nel nostro programma la forza mentale è una componente che toglie la paura e aumenta la fiducia quando si gareggia ad alto livello.

Focus e impegno: Per esibirsi e sperimentare il gioco duro ad un alto livello di competizione, un giocatore e una squadra devono esercitarsi a competere e giocare a quel livello elevato durante la fase di allenamento/allenamento. Mettersi in un gioco come situazioni durante l'allenamento o l'allenamento simula quel livello elevato che useresti durante le partite. Un giocatore ha bisogno di capire che il cervello tornerà alle sue abitudini quando viene messo in situazioni di paura/paura o confusione. Perciò, se un giocatore che si allena ad alto livello costruendo la sua sicurezza e la sua forza mentale il cervello capirà come uscire da quelle situazioni che sono il risultato di un corretto allenamento e dello sviluppo di "Buone pratiche/Abitudini di allenamento".

Questi particolari giocatori tendono ad eccellere di più in campo e ad avere più successo.

Pratica del piano di esercitazione:esercitazioni di tiro

Impostare: Usa tutti i canestri con 3 giocatori ogni canestro con 1 pallacanestro

enfasi: Tiro coerente durante lo sprint (sottolineando la velocità di gioco)

Descrizione: Se hai 4 canestri occupati:hai un tiratore, un passante, un rimbalzista ad ogni canestro.

Ogni giocatore tirerà gomito a gomito in costante movimento e riceve passaggi. Più velocemente ti muovi, più scatti farai in 1 minuto a tempo. Dopo 1 ^ns tiratore, la persona successiva nel gruppo va, e fino a quando l'ultimo tiratore del gruppo non ha completato i suoi colpi.

Scenari:

Ogni giocatore terrà traccia dei canestri realizzati. Quindi somma tutti e 3 i giocatori del gruppo per ottenere un totale complessivo. I perdenti avranno 20 sit-up/flessioni, 2 suicidi, o 3 sprint a tutto campo avanti e indietro.

Cosa fa il trapano?

1. Scatto alla velocità del gioco senza rendersi conto di quanto sei concentrato e veloce
2. Condizionamento allenando il corpo, mentre gareggi e ti diverti
3. Costruire forza mentale!

Ottieni la raccolta completa del piano di allenamento di esercitazioni e giocate dagli allenatori di State Champion andando qui:http://bballsecrets.com/vault/

E non dimenticare di diventare un fan su Facebook, dove parleremo di tecniche e suggerimenti per il piano di pratica più comprovati!

[Riflettori sul piano di allenamento e allenamento:allenatore del campionato statale Anthony Jones: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041781.html ]