Pallavolo rapida Set Istruzioni

Giocatori di pallavolo usano tre set rapide di base , i quali hanno lo scopo di consentire un battitore a picco la palla prima che i difensori possano mettersi in posizione per bloccare . Un set di archi regolari la palla più alta sopra la rete , dando il tempo hitter di avvicinarsi . Un insieme pratica manda la palla su un percorso più vicino alla linea retta . La palla libera a malapena la parte superiore della rete , e il setter anticipa l'approccio del battitore . Il One Set

un set , il più veloce nella pallavolo , è una versione più veloce di quello che viene normalmente chiamato due set.In due , il setter imposta la palla direttamente dietro o davanti a sé . La palla va quasi dritto , con solo un leggero arco in alto, in modo che atterri solo un piede di distanza dal setter . A uno mette la palla è nella stessa posizione : di fronte o dietro il setter . Tuttavia , il setter dovrebbe provare a fare il picco molto più basso . In due , la palla potrebbe raggiungere tre o più metri sopra la rete e poi cadere . In uno , la palla dovrebbe aumentare solo un piede sopra la rete prima di tornare down.This tipo di apparecchio richiede un tempismo perfetto per il battitore , che salta idealmente come la palla lascia le mani del setter . Questo permette al battitore di colpire la palla solo quando raggiunge il suo picco .
Trentuno

giocatori di pallavolo in genere individuano un insieme di mezzo, o uno che mette la palla nel punto centrale tra l' impostazione e il bordo esterno della rete , come tre . Come un cinque , questo set dà la palla un arco alto , e il battitore deve attendere fino a quando non raggiunge il suo picco prima di fare il suo breve set di mezza approach.A viene chiamato di solito un 31 , perché , come uno , ha messo la palla solo piede o due sopra la rete . Il setter dovrebbe cercare di ottenere la palla dalle mani rapidamente e al punto centrale , dove l'arco in realtà dovrebbe picco . Il battitore deve iniziare il suo approccio come la palla raggiunge mani del setter , così si raggiunge la rete quando la palla raggiunge il suo picco .
Spara Set

un tipico insieme di fuori , o cinque , alta archi sfere the0 e al limite esterna dell'estremità riproducibile della rete . La palla esce di solito mani del setter e sorge a circa quattro metri o giù di lì di sopra della rete prima di iniziare a cadere . Idealmente , il battitore avrebbe colpito la palla su un piede o due sopra la rete nel suo punto più esterno . Il battitore deve iniziare il suo approccio quando la palla raggiunge il suo picco e prendere contatto quando si arriva al set esterno ripresa point.A inoltre pone la palla sull'esterno della rete , ma la palla deve lasciare le mani del setter e salire solo un piede o così sopra la rete mentre " la ripresa " attraverso di esso, in modo che rimanga ad un'altezza abbastanza consistente . Il battitore deve iniziare l'approccio con la palla lascia le mani del setter , in modo che egli incontra è a rete .


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