Smettila di paragonarti ad altri schermitori

Una delle cose peggiori che facciamo tutti, e lo facciamo tutti in una certa misura, è confrontarci con gli altri. è facile da fare, soprattutto nel mondo dei social media e della costante misurazione del valore che la società attribuisce a tutto.

Non importa quanto tu possa essere bravo come schermidore, ci sarà sempre qualcuno che sta meglio in un dato giorno. La vita e la scherma sono troppo fluide e mutevoli per farci rimanere intrappolati nell'idea di chi sia il migliore, anche all'interno dell'ambiente competitivo della scherma.

Per gli schermitori, è particolarmente facile prendere l'abitudine di confrontarci con gli altri perché ci basiamo sul confronto di uno schermidore con l'altro in ogni incontro. Il miglior schermidore è quello che fa più punti? Esiste uno schermidore "migliore"?

Il ladro di gioia

Il presidente Theodore Roosevelt una volta disse:"Confronto è il ladro della gioia." È il tipo di citazione che è degna di essere messa in ogni club di scherma.

Non facciamo scherma solo per vincere punti o guadagnare medaglie. Il motivo per cui stiamo schermando va ben oltre. Facciamo scherma perché ci riempie di gioia, sia nella scherma stessa che nelle relazioni che costruiamo attraverso la scherma. Quando ci confrontiamo con gli altri, ci priviamo della gioia che dovrebbe sgorgare dalla recinzione.

Questo è altrettanto vero quando ci confrontiamo con schermitori meno esperti di noi come quando ci confrontiamo con schermitori che sono più esperti di noi. In entrambi i casi, stai distogliendo l'attenzione dalla tua stessa crescita e puntando l'obiettivo su qualcun altro. Se pensi a te stesso "Sono molto meglio di quell'altro schermidore che ha appena iniziato, ” allora ti stai spingendo verso l'alto spingendo giù qualcun altro. Questo potrebbe portare una spinta per un momento, ma ti prosciugherà solo la gioia a lungo termine.

L'accettazione di sé è centrale

Accettare dove sei in questo momento è una parte importante di questo. Piuttosto che guardare gli altri per vedere chi è meglio o chi è peggio, voltati e guardati.

La gente dice che l'erba è sempre più verde dall'altra parte del recinto. Nel nostro tipo di scherma, questo è assolutamente vero. Facciamo meglio e diventiamo più verdi se innaffiamo l'erba dalla nostra parte del recinto, perché questo è ciò su cui abbiamo effettivamente il controllo.

Non importa nemmeno cosa hai fatto in passato. Forse hai faticato ad allenarti durante la pandemia, o forse stai lottando in questo momento su come ottenere l'attenzione che desideri avere. Tu come schermidore devi imparare ad accettare chi sei, perché tutti abbiamo strade sconnesse nel nostro viaggio per diventare schermitori migliori. Abbracciare il proprio percorso come schermidore è potente, perché è il tuo percorso.

Inerente al confronto con gli altri è evitare l'autoriflessione. Non puoi riflettere su te stesso se stai pensando ad altre persone. È uno spreco di tempo ed energia, anche se ti dà una spinta finta in quel momento. Quando quella voce di confronto inizia a parlarti nella tua testa, puoi scegliere di stare dalla tua parte. Sei il tuo miglior alleato. Consolati e concediti discorsi di incoraggiamento quando ti ritrovi a cadere nel ciclo di confronto. Te lo meriti!

La trappola dei social media

È impossibile parlare di confrontarci con gli altri in questo tempo moderno senza pensare ai social media. È una pietra miliare di gran parte della nostra interazione, e questo è stato particolarmente vero durante la pandemia quando eravamo così disconnessi l'uno dall'altro.

I social media non sono la realtà. Anche se potresti esserti imbattuto in questo blog sui social media, e sebbene sia un modo potente per connettersi con persone e idee, non è la verità.

Potresti vedere schermitori che pubblicano i loro successi e le loro foto felici dell'allenamento sui social media, e questa può essere una buona motivazione se la prendi nel contesto. Tuttavia, i social media sono un felice momento clou della vita, e raramente vediamo le difficoltà nell'allenamento e nella motivazione che gli schermitori affrontano quando guardiamo le immagini scintillanti su Instagram e Facebook.

Ogni schermidore, non importa quanto talentuoso o realizzato, ha giorni difficili. Ogni schermidore lotta in momenti per spingersi oltre i suoi altipiani in via di sviluppo. Ogni schermidore ha un conflitto con il proprio allenatore, con la loro famiglia, dentro di sé. Non vediamo nulla di tutto ciò durante lo scorrimento. è troppo facile, sia per giovani schermitori che per schermitori esperti, per confrontare la completezza della nostra formazione con i piccoli pezzi che vediamo nel mondo curato della vita online.

Più riesci a disconnetterti dai social media, o anche solo per mettere con cura quelle interazioni al loro posto, meno ti ritroverai a confrontare chi sei nel mondo reale con chi sono gli altri schermitori nel mondo immaginario online che tieni in tasca. Questo non significa che non dovresti seguire i tuoi schermitori preferiti o che non dovresti creare comunità online nel mondo della scherma, significa solo che dovresti essere consapevole e catturarti se ti confronti con ciò che vedi lì.

Trai ispirazione dagli altri

Sebbene il confronto con altri schermitori non sia salutare, questo non significa che dobbiamo tagliarci fuori dagli altri schermitori. Possiamo e dobbiamo trarre ispirazione da altri schermitori. Questo è un po' come capovolgere il confronto - usando la stessa inclinazione che abbiamo per confrontarci con gli altri, ma invece li troviamo come figure ispiratrici nelle nostre vite.

Un modo meraviglioso per farlo è mantenere le persone positive nel nostro circolo di scherma. Circondati di persone che ti aiutano a trovare il tuo flusso nella scherma. Quando fallisci, e dovresti fallire a volte perché fa parte della crescita, avrai persone nella tua vita che ti aiuteranno a realizzare la tua strada da seguire. Questi potrebbero essere i tuoi mentori, il tuo allenatore, i tuoi compagni di squadra, anche i concorrenti con cui ti colleghi nel circuito dei tornei.

L'ispirazione non deve provenire nemmeno da grandi aree. Spesso, siamo più ispirati dalle piccole interazioni che vediamo, al contrario di quelle grandi vittorie sui palcoscenici della scherma nazionale o internazionale. Quando sono vicini, possiamo connetterci più facilmente con loro.

Un ottimo punto di partenza è osservare gli altri schermitori direttamente nel tuo club. Come rispondono quando vincono una partita? È facile sollevarsi quando si vede uno schermidore vincere una partita e poi rispondere con sportività all'avversario. Questo può essere particolarmente utile se hai lottato con la gelosia. Ora guarda come reagiscono gli schermitori quando perdono un punto. Diventano tesi e lottano per riprendersi, o sono spinti in avanti e più concentrati quando perdono quel punto? Questo è un luogo in cui puoi imparare molto sul tuo percorso di scherma e su come puoi crescere nella tua risposta alla lotta.

Questo può succedere anche in gara. Guardare la gente è un passatempo che non è solo divertente, ma è davvero utile. Nell'ambito di una gara di scherma, puoi imparare così tanto vedendo cosa stanno facendo le altre persone e come stanno rispondendo alle emozioni impegnative e ai difficili problemi di scherma che stai affrontando.

Non abbiate paura di fare domande ad altri schermitori! La nostra comunità in questo sport è aperta e incoraggiante. Se sei nel tuo club e vedi qualcuno fare un movimento che ritieni fantastico, vai a chiederglielo. Chiedi al tuo allenatore cosa vedi in gara. Parte dell'imparare a superare il problema del confronto è affrontarlo a testa alta. Mettilo nel contesto dell'apprendimento piuttosto che dare un giudizio di valore su una persona o un'altra, e improvvisamente questa spinta al confronto diventa una vera risorsa.

Possiamo prendere potere e forza dai concorrenti vedendoci in loro in modo positivo. Pensa alle sfide che affrontano e superano, e con questo puoi vedere le sfide nella tua vita e come potresti superarle. Smettila di paragonarti ad altri schermitori, e inizia a trovare ispirazione in altri schermitori che ti aiuti a diventare la migliore versione di te stesso.

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