Sci libero

Lo sci di fondo è una tecnica. Un principiante dovrebbe imparare a sciare fin dall'inizio. Con i nostri video imparerai le tecniche giuste per lo sci libero. Chi è più avanzato può utilizzarli per verificare a intervalli regolari che che la tua tecnologia va bene.

ZAPPA

Kuokka è principalmente tecnologia in salita. Man mano che la salita aumenta, l'angolo del ginocchio aumenta e gli sci si allargano di più, in questo modo gli sci degli sci non si rompono in nessun punto.

1. Seconda mano in su.
2. Lancetta dei secondi inferiore.
3. Stick push ogni due calci.
4. Spingere con entrambe le mani contemporaneamente.
5. Il bacino resta in piedi.
6. il gioco di gambe è simmetrico su entrambi i lati.
7. Porta il piede direttamente sotto il baricentro.
8. direzione anteriore dritto.

WASSBERG

Wassberg è una tecnica in salita piatta e dolce.

1. spingere per ogni calcio.
2. Tecnica completamente simmetrica
- i movimenti si ripetono come un'immagine speculare su entrambi i lati.
3. scivolare su uno sci.
4. Rimani piatto.
5. Spingi rispetto alla cravatta tradizionale.
6. Porta la parte superiore del corpo sullo scivolo.
7. Evitare grandi movimenti laterali.
8. Mantenere l'angolo tra gli sci moderato.
9. Non alzare la gamba in alto.
10. alza i fianchi.

MOGREN

Mogren è una tecnologia da discesa piatta e dolce.

1a spinta per ogni altro calcio.
La seconda spinta inizia dall'alto.
3. Il bacino si è alzato.
4. appesantire completamente su un altro sci.
5. scivolare su una superficie piana.
6. Trasferire il peso su un altro sci.
7. Porta il piede davanti all'altro.
8. Spinta dell'asta rispetto alla spinta del tirante tradizionale.
9. Camera alta pesantemente in avanti.

Axa Sorjanen - Preparato allenatore di sci e premiato giornalista finlandese, scrittore di saggistica e documentarista

Sciatore nei video: Jari Joutsen - Ex sciatore della squadra nazionale

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