Tiro Olimpico

Scopo

Poter misurare il miglioramento nel corso della stagione può essere difficile in alcune esercitazioni, ma non così nelle riprese olimpiche. Questo è un ottimo esercizio di transizione che ti consentirà di ritenere i tuoi giocatori responsabili e costringerli a sforzarsi di fare meglio ogni singola pratica.

L'obiettivo qui è che la squadra accumuli 150 punti in un periodo di 4 minuti. Ottengono un punto per un layup, due punti per un tiro dalla media distanza, e tre punti per i tiri da dietro l'arco.

Configurazione del trapano

• I tuoi giocatori formeranno tre linee a ciascuna estremità del campo, con il giocatore al centro su un lato che inizia con una palla.
• Anche i secondi giocatori delle linee esterne avranno palloni da basket, così come i giocatori in prima linea all'estremità opposta del campo.

Come funziona

1. Per iniziare l'esercitazione, questo giocatore spingerà la palla in campo in modo aggressivo, come se stessero attaccando al centro in contropiede.
2. Dopo aver attraversato metà campo e prima di aver attraversato l'arco dei tre punti, il ballhandler passerà a una delle due ali, chi prenderà il passaggio e finirà con un layup al canestro.
3. Il passante sostituirà il giocatore a cui è appena passato, ricevere il passaggio dalla linea corrispondente sulla linea di base.
4. Il giocatore sull'ala opposta che non ha ricevuto il passaggio riceverà anche un passaggio dalla linea di fondo.
5. Da qui, hanno la possibilità di effettuare un tiro da tre punti o dalla media distanza, mentre i passanti prenderanno il downcourt mentre l'esercitazione continua.
6. Il giocatore che ha effettuato il layup afferrerà quindi il proprio rimbalzo e spingerà immediatamente la palla fino all'altro cerchio, di nuovo passando su una delle due ali e poi tirando il tiro.

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