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Scopo

Per fare in modo che la difesa prenda due stop consecutivi o un totale di tre stop prima che ruotino fuori.

Configurazione del trapano

• Cinque giocatori offensivi sono sulla linea di fondocampo.
• Cinque difensori sono oltre la linea del tiro libero estesa.

Come funziona

1. L'allenatore passa la palla a uno degli attaccanti e urla il nome di un difensore.
2. Il difensore il cui nome è stato chiamato e il difensore il cui uomo ha ricevuto la palla devono entrambi toccare la linea di fondo e poi inseguire.
3. Gli altri tre difensori scattano subito indietro.
4. Un difensore (primo dietro) urla, “Ho un buco! (protezione del cerchione)”. Il difensore più vicino alla palla urla, “Ho la palla! (tappo)".
5. Il terzo difensore effettuerà il primo passaggio.
6. I tre difensori devono rallentare l'attacco in una situazione 5 contro 3 fino a quando gli altri due difensori non possono riprendersi e possiamo abbinare 5 contro 5.
7. L'attacco spinge la palla e corre sul campo cercando di segnare rapidamente prima che la difesa possa riprendersi.

Suggerimenti per l'allenamento

• Se hai 15 giocatori, ruota l'attacco in difesa e poi la difesa ruota fuori. Nuovi cinque entrano in attacco.

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