Passa una pallacanestro

Sandy e Dennis mi hanno scritto e mi hanno inviato questi esercizi di basket che funzionano bene con le loro squadre. Prova a usare l'esercitazione di Sandy su come passare una palla da basket con la tua squadra e osserva i miglioramenti.

Da Sandy...
Trapano passacassetta
Il giocatore 1 è davanti a una linea sotto il canestro.
Giocatore 2 nell'angolo in alto a destra della corsia.
Giocatore 3 in basso a sinistra.
Giocatore 4 in basso a destra.
Giocatore 5 nell'angolo in alto a sinistra.
Il giocatore 1 passa la palla al giocatore 2 e segue la palla, e prende il posto del giocatore 1, come 2 tira a 3 e prende il suo posto, come 3 passa 4 e prende il suo posto, quando il giocatore 5 lo restituisce al nuovo giocatore 1 sotto la porta, e si rimette in fila.

Trapano di passaggio molto fluido e può andare abbastanza veloce senza collisioni!

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Da Dennis...
Un 3 contro 2 in un 2 contro 1 trapano di basket.
Fai partire tre giocatori sotto un canestro, un giocatore al centro e due ali. Il giocatore in mezzo ha la palla.

Disporre due difensori sulla linea di fallo dell'altro canestro per giocare in difesa. I tre giocatori attaccano il canestro in difesa 3 contro 2 dopo che è stato fatto un canestro o che la palla è stata girata. I due difensori ora prendono la palla e attaccano l'altro canestro contro il giocatore che ha fatto canestro o ha girato la palla 2 contro 1.

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