Perché giocare a tennis dovrebbe essere il tuo proposito per il nuovo anno?

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Mentre l'anno sta finendo, tutti stanno arrivando con una risoluzione per il nuovo anno. E la maggior parte dei propositi per il nuovo anno tendono ad essere obiettivi vaghi come perdere peso, mangiare cibi più sani, o esercitare di più.

E la maggior parte delle persone non segue con successo queste risoluzioni, soprattutto perché sono così generali e non specifiche.

Ci stiamo avvicinando al momento cruciale, e se ancora non hai una risoluzione SPECIFICA per il nuovo anno per il 2019, ecco il MIGLIORE:

Gioca a tennis!

Nel nostro recente articolo, abbiamo già discusso perché imparare uno sport dovrebbe essere il tuo proposito per il nuovo anno? e come è il modo migliore per rimanere più felice e avere una vita più sana . Così, invece di passare ore sul tapis roulant o sollevare pesi con un gruppo di sconosciuti, dovresti considerare di fare sport.

Se stai cercando uno sport che ti aiuti in tutti gli aspetti della tua salute, il tennis è la risposta.

credici, non è necessario avere un coaching adeguato per godersi questo adorabile sport (a meno che, se miri a giocare a un livello professionale). E non è mai troppo tardi per imparare il nuovo gioco. Così, inizia a giocare ora e ottieni il massimo dai vantaggi che ha da offrire.

Sappiamo, se non hai ancora giocato a tennis, potresti avere una nozione preconcetta di essere tennista monotono sport (due giocatori che colpiscono una palla avanti e indietro attraverso una rete) ma è tutt'altro che uno sport monotono.

Di fatto, è estremamente vario; nessun altro sport richiede così tanti movimenti diversi. B perché implicano colpire una palla in movimento con una racchetta, sono tecnicamente complesse:i giocatori di racchetta devono padroneggiare una varietà di colpi molto più ampia rispetto a qualsiasi altro sport.

Facendo oscillare una racchetta diverse centinaia di volte, allo stesso tempo, correndo da un angolo all'altro, brucerai circa 600 calorie ogni ora (giocando in singolo), che senza dubbio ti aiuterà a rimetterti in forma.

Il tennis è anche un gioco mentalmente impegnativo. Mantiene il cervello del giocatore impegnato per tutta la partita. Dall'attenzione al pensiero tattico, il tennis migliora le connessioni neurali nel cervello.

Se non sei ancora convinto, leggi il seguente elenco di vantaggi che puoi richiedere divertendoti:

• Vivi una vita più lunga,
• Sembri più giovane,
• Ottieni migliori capacità di risoluzione dei problemi, (con pensiero veloce)
• Avere ossa forti e sane,
• La migliore terapia per la gestione della rabbia (allevia lo stress colpendo una palla più forte che puoi)

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Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene qualsiasi informazione fornita sul nostro blog sia fedele al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.

[Perché giocare a tennis dovrebbe essere il tuo proposito per il nuovo anno?: https://it.sportsfitness.win/sportivo/tennis/1006043808.html ]