5 consigli per il tennis per migliorare la tecnica del diritto

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SUGGERIMENTI PER IL DAVANTI DEL TENNIS | Il colpo di diritto è uno dei colpi più basilari nel tennis. Viene utilizzato dai giocatori di tennis indipendentemente dai loro livelli di abilità. Normalmente, i principianti di tennis usano questo colpo come arma potente perché è uno dei colpi più naturali. Anche un buon diritto è obbligatorio per il successo nel gioco di potere di oggi. Il diritto è l'arma per la maggior parte dei giocatori di tennis e costruire un piano di gioco dietro un dritto potente rende molto più facile vincere le partite.

I migliori giocatori del mondo come Roger Federer, Rafael Nadal, Juan Martin Del Potro e Stan Wawrinka usano il diritto come un'arma potente. Questo pezzo ti darà cinque consigli di base per migliorare il tuo diritto e, di conseguenza, il tuo gioco di tennis in generale.

PS: Dal momento che Nadal e Djokovic hanno tecniche molto poco ortodosse, abbiamo preso il classico dritto di Federer per una migliore rappresentazione del dritto ideale.

#1 – Visualizza l'oscillazione di diritto

Questo è il passaggio più importante per i giocatori che hanno difficoltà con la loro tecnica. L'input di istruzioni visive che il tuo cervello alimenta nei tuoi nervi motori deve essere semplice, ma preciso e ripetibile.

Se non hai una tecnica unica associata al tuo gioco, ecco una buona tecnica da emulare:

https://web.archive.org/web/20210520195436/https://www.youtube.com/watch?v=1ImeQaAyFPc

Un tratto complesso che può essere migliorato solo attraverso una ripetizione positiva, in modo che il corpo possa riprodurre accuratamente lo swing corretto che stai cercando di padroneggiare. Il diritto dovrebbe essere sviluppato con l'accento sulla potenza, top Spin, e precisione.

#2 – Generare più Topspin

Al fine di impartire topspin per un diritto da tennis, la racchetta deve muoversi verso l'alto. L'inizio del movimento verso l'alto della testa della racchetta deve iniziare con le gambe. Puoi isolare il movimento delle gambe muovendoti su e giù senza usare altre parti del corpo per muovere la racchetta in modo da poter vedere chiaramente quanto movimento verso l'alto puoi creare semplicemente con le gambe.

Ci sono tre articolazioni (braccio superiore, avambraccio, e polso) sul braccio, e puoi usarli tutti e tre per spostare la racchetta verso l'alto, e quando aggiunto alle gambe, può aiutare a creare molto movimento verso l'alto della testa della racchetta, e impartire topspin al dritto. L'obiettivo è quello di creare una connessione fluida di tutte e quattro le parti, e questo viene fatto attraverso molte ripetizioni.

#3 – Il passo

https://web.archive.org/web/20190331092933/https://www.youtube.com/watch?v=OKtZudSpFMg

Muovi i piedi. Il gioco di gambe del tennis sul dritto è sempre critico, più che con qualsiasi altro scatto. Nient'altro che un perfetto tempismo e movimento si tradurrà in un perfetto equilibrio. Assicurarsi di impostare correttamente ogni palla farà in modo che il diritto sia un'arma, non è una questione di colpi fuori equilibrio.

L'errore principale che fa la maggior parte dei giocatori è lo scarso posizionamento quando colpiscono la palla. Non colpire la palla quando è molto lontana da te, o di lato o di fronte a te. Devi anche evitare di colpire una palla troppo vicino al tuo corpo. Installazione in tempo, tutto il tempo ti darà più opzioni su dove puoi colpire la palla e quanto bene puoi colpire. Questo fa una grande differenza tra un diritto pulito e uno schiaffo in rete.

#4 – Il seguito

Seguire attraverso. All'impatto, continua l'estensione del braccio davanti a te frustando il polso e pronando l'avambraccio. Porta la testa della racchetta sul lato della mano non dominante per creare una finitura simile a un tergicristallo. Rimani bloccato ed equilibrato. Non alzare lo sguardo troppo presto per vedere dove atterrerà il tuo tiro, in quanto può influenzare il tuo tiro e farlo andare storto.

#5 – Scegliere la presa giusta

Il modo in cui impugni la racchetta è molto importante per il tuo dritto perché la presa traduce la sensazione dalle corde della racchetta che interagiscono con la palla alla tua mano. Dunque, senti cosa sta succedendo con la palla, e tu sai come manipolarlo.

Se qualcosa non va bene con la presa, quindi i tuoi dritti non avranno un buon controllo indipendentemente da come appare l'altra tua tecnica esterna. L'errore più comune è che la mano sia perpendicolare al manico. Quando i giocatori tengono la racchetta in quel modo, non sostengono bene la racchetta perché il dito indice non è disteso.

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