Come costruire un Arti Marziali gamba barella per meno di $ 25

Per chi è sul serio le arti marziali , una barella gamba è un elemento che è essenziale per sviluppare la flessibilità necessaria per Kung Fu e altre forme di combattimento . Barelle Leg variare da molto semplice a macchine complesse , ma tutti hanno lo stesso obiettivo : una maggiore flessibilità per gli artisti marziali . In questo articolo vi mostrerà , passo- passo come si può costruire il proprio semplice barella gamba e iniziare a raggiungere tale flessibilità necessaria proprio nel vostro salotto . Cose che ti serviranno
5ft X 1 pollice Sch 40 PVC x 5
isolamento delle tubazioni 5ft X 1 pollice
3 piedi piatto di metallo stock w /fori
1 pollice PVC Elbow x 3
1 pollice PVC T x 2
1 pollice PVC Fondello x 5
1/4in x 2in esagonali Bulloni x 3
1/4in rondella x 6
1/4IN Wing Nut x 3

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1

costruire le gambe prima . E ' più facile costruire i pezzi delle gambe prima . Utilizzando un pezzo di 5 programma piede 40 tubo in PVC e l'adesivo , fissare un pezzo T ad una estremità del tubo . Il cemento pvc imposta velocemente , in modo da essere sicuri di lavorare rapidamente .
2

Tagliare un pezzo da 3 pollici di tubo da un altro dei 5 pezzi piede di pvc . Questo sarà il pezzo che si utilizza per tagliare tutti i pezzi di riempimento da . Il resto di questa sezione sarà poi utilizzato nella costruzione del manico della arti marziali gamba barella regolabile . Attaccare questo pezzo 3 pollici alla sezione superiore della T è stato posizionato ad una estremità della gamba .
3

Aggiungere uno dei pezzi gomiti perpendicolare al T. È importante che questa piece è dritto , come illustrato nell'immagine . Tagliare due pezzi da 2 pollici di tubo dallo stesso pezzo si taglia resti precedenti. Attaccare uno dei pezzi 2 pollici all'estremità aperta del gomito e l'altro all'estremità aperta del T. Utilizzando due dei tappi , tappare sia il gomito e il pezzo di zampa . Questo design contribuisce a creare una presa sicura per la caviglia che resiste scivolare durante l'utilizzo del barella gamba per sviluppare una maggiore flessibilità nelle arti marziali . Seguire i passaggi 1-3 per costruire l'altro pezzo gamba .
4

Regolare l'altezza dei due lati delle gambe . Reggere uno dei dispositivi gamba barella al tuo fianco . Mark e tagliare a circa all'altezza dei fianchi. Misurare e tagliare il secondo lato della stessa lunghezza .
5

Tagliare il tubo in PVC rimanente alla stessa lunghezza delle due sezioni laterali . Questo sarà il tuo manico. Praticare un "buco ¼ 2 pollici dalla parte superiore . Praticare anche un " buco ¼ 2 pollici dalla parte superiore di ciascuna delle sezioni delle gambe . E ' molto importante che questi fori si allineano perfettamente con la sezione piedi , come mostrato in figura.
6

Drill sette ¼ " buchi ogni 5 " nella sezione maniglia della arti marziali gamba barella. Assicurarsi questi fori siano esattamente allineati lungo la sezione. Montare un gomito all'estremità inferiore di questa sezione . Tagliare una sezione di 5 "del PVC e collegarlo al gomito . Tappare la fine .
7

Posare il tre sezioni insieme . Allineare i fori sul ferro piatto con i fori perforati 2 pollici dalla parte superiore della barella gamba . Lasciare uno spazio di circa 2 buchi tra ogni sezione . Mark e tagliare due pezzi identici del ferro da stiro . Attaccare il ferro da stiro a entrambi i lati del dispositivo con i galletti .
8

Tagliare 3 sezioni pollici di schiuma e avvolgere intorno manico , e ogni pezzo gamba per un maggiore comfort durante l'utilizzo delle arti marziali gamba barella . Fissare la schiuma in posizione con nastro isolante .


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