Come leggere libri sulle tecniche di Bo Staff

Il Bo è un tradizionale arma di arti marziali che è stato reso popolare nel 1980 da Donatello di "Teenage Mutant Ninja Turtles ". Si tratta di un lungo bastone di legno che può essere utilizzato come arma sorprendente nonché strumento difensivo per mantenere un attaccante lontano da te . Il bo ancora è comunemente insegnata in dojo , e libri didattici erano strumenti comuni per imparare le tecniche del personale bo . Leggere libri sulle tecniche del personale bo richiede pazienza e la ripetizione , se volete imparare correttamente . Istruzioni
1

Trova una stanza che ha un sacco di spazio per mettere in pratica la bo , mentre la revisione tecnica del libro . Cancellare eventuali mobili o di vetro oggetti che potrebbero essere rotti .
2

Posizionare il bo al centro della stanza e posizionare il libro in un luogo dove si può andare avanti e indietro tra essa e il bo rapidamente .
3

comincia dall'inizio del libro e prestare particolare attenzione alle immagini e diagrammi una volta che inizia tecniche di insegnamento . I manuali si baserà su step - by- step foto o disegni visualizzare la posizione della mano specifica e movimento per ogni sciopero , blocco e movimento insegnato .
4

Tenere il bo in modo che corrisponda alle foto o diagrammi nel libro . Transizione lentamente il bo per abbinare la foto di ogni passo quando si lavora su una tecnica.
5

Ripetere che la tecnica nella sua interezza a bassa velocità come ci si abitua al trattamento e posizionamento . Seguire tutte le istruzioni ei passaggi del testo scritto .
6

Aumentare la velocità della tecnica e ripetere finché non si è completamente a suo agio eseguirlo senza la necessità di fare riferimento al libro .
7

Spostare al prossimo tecnica nel libro. Inizia tecniche di concatenamento insieme e la transizione da uno all'altro come si diventa più confortevole e con esperienza .


[Come leggere libri sulle tecniche di Bo Staff: https://it.sportsfitness.win/Arti-marziali/Tecniche-di-arti-marziali/1006022942.html ]

Tecniche di arti marziali
  1. Come Hapkido tecniche
  2. Come fare Swings Kung Fu Staff
  3. Come utilizzare combattimento Sambo Tecniche
  4. Come fare Wing Chun Tecniche d'ingresso
  5. Come leggere una Gioca come un guardalinee difensivo
  6. Come diventare un combattente Cage
  7. Come per perfezionare le tecniche di remi
  8. Come eseguire una squadra di hockey
fitness Esercizi suggerimenti
  1. Come fare Tecniche Shorin - Ryu Karate
  2. Tecniche di Kung Fu del personale
  3. Come leggere un Cairn
  4. Come leggere un Scuba Tank
  5. Tecniche su come gettare un martello
  6. Libri su Triathlon Training
  7. Come praticare Throwing Tecniche
  8. Come fare un personale Lotta
  9. Come Twirl un Quarterstaff
  10. Come Twirl uno Staff Bow
Tecniche di arti marziali
  1. Aikido
  2. Capoeira
  3. Hapkido
  4. judo
  5. karatè
  6. Krav Maga
  7. Kung Fu
  8. Tecniche di arti marziali
  9. Sambo
  10. Taekwondo