Come rompere uno stile consiglio di Karate - Chop

Prima di tentare di rompere una tavola con un colpo di karate , è importante cercare di istruzioni karate professionale . Ci sono molte forme di karate , e si potrebbe essere particolarmente ideale per voi . Lo stile coreano , per esempio, è adatto per un fisico magro e arti lunghi , mentre lo stile giapponese sottolinea movimenti minori . Cose che ti serviranno
stagionato , tavole di pino 1/2-inch-thick

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Selezionare il legno corretto . In genere , viene utilizzato pino che è di circa 12 pollici di diagonale e 1/2-inch-thick . Dovrebbe essere adeguatamente stagionato e non appena tagliato .
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Tenere la mano piatta e rigida . La tua mano dovrebbe correre direttamente fuori dal polso e non essere angolata in meno. Stringere la punta delle dita per creare ancora più rigidità , ma non piegare le dita . Tirare sulla punta delle dita per stringere l'intera mano . Praticare tritare in altra parte , ma non troppo duro , per ottenere il movimento corretto . La chiave per la tecnica corretta è quella di colpire con il pad dura sul bordo della vostra mano . Non usare le dita o l'angolo del palmo della mano .
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Sciopero oggetti con il bordo della mano stile karate - chop per abituarsi a fare contatto e irrobustire questo pad . Una tecnica di formazione avanzata è quello di colpire una tavola imbottita appositamente progettato che assorbe un certo impatto , ma ottiene anche utilizzato per sorprendente. Questo è chiamato un consiglio Makiwara e può essere utilizzato per i calci , pugni e tritare la pratica .
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Impostare la scheda su due blocchi tagliere . Entrare in una posizione solida , alzare la mano alta e colpire la tavola nella direzione delle venature . Un errore comune è quello di fermarsi quando il contatto con la tavola ; invece , mira attraverso la scheda , visualizzando la vostra rottura mano anche se per l'altro lato .


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