Formazione di autodifesa

Con un focus sull'allenamento pratico e realistico di autodifesa, le nostre scuole di Wing Chun di Orange County possono aiutarti a raggiungere la sicurezza che stai cercando. L'addestramento all'autodifesa spesso riguarda il raggiungimento della tranquillità che si desidera avere. L'allenamento di arti marziali a livello di competizione non ti prepara esattamente per l'autodifesa pratica e questo è l'obiettivo di molte strutture di allenamento a Orange County. Ciò su cui si concentrano le nostre lezioni di autodifesa è il modo migliore per difendersi e rimanere al sicuro.

Ecco 3 concetti di autodifesa che tutti dovrebbero conoscere:
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Nell'autodifesa, la prevenzione è fondamentale!

La prevenzione è la migliore autodifesa, ci sono molti passaggi che puoi adottare per evitare un aggressore prima ancora che inizi. Di solito un potenziale aggressore è alla ricerca di prede ignare e vulnerabili

Alcuni suggerimenti rapidi per l'autodifesa includono:

• Stare in zone ben illuminate
• Consapevole di ciò che ti circonda
• Avere le chiavi pronte quando si cammina verso l'auto o la porta d'ingresso
• Dare il proprio portafoglio, denaro o borsa a un aggressore per convincerlo ad andarsene

Come evitare la necessità di difendersi fisicamente

Oltre a evitare lo scontro, puoi tentare di disinnescare la situazione prima che l'assalto sia il problema. Parlare con calma con il tuo aggressore può essere un altro modo per evitare il confronto e per personalizzare te stesso per l'aggressore. Ricorda, qualsiasi cosa materiale può essere sostituita, la tua vita no. Se l'aggressione o la conseguente violenza non sono evitabili, vorrai essere preparato in anticipo, pronto a combattere praticamente. Dal momento che è improbabile che il tuo attaccante sia più piccolo o più debole di te, siamo specializzati nell'addestramento all'autodifesa per combattere un attaccante più potente. Con le giuste abilità puoi essere sicuro di poter combattere anche gli avversari più forti e più grandi.

In ogni scontro c'è un punto di non ritorno per così dire, dove la fuga diventa impossibile. Quando raggiungi questo punto, o l'attaccante ti mette le mani addosso, una tattica comune è gridare all'attaccante di INDIETRO. L'obiettivo di questa strategia è sia quello di segnalare aiuto che di far sapere alla persona che non sarai una preda facile.

Difendersi

Quando inizia uno scontro c'è poco tempo per pensare ed è necessaria un'azione rapida per evitare lesioni. Prima che il tuo assalitore ottenga il controllo su di te, devi fare tutto il possibile conservando più energia possibile. Infliggere tutte le lesioni di cui hai bisogno per scappare è il punto di autodifesa, non è necessario rendere inabile il tuo attaccante per farlo. Aree come gli occhi, il naso, la gola, l'inguine e le ginocchia sono le vie più rapide per far indietreggiare l'aggressore.

Dovrai anche colpire il tuo aggressore nell'area che puoi raggiungere più velocemente a seconda della posizione del tuo aggressore. Tuttavia, non essere preparati a difendersi è il motivo principale per cui le persone falliscono nell'autodifesa. Niente è una misura migliore che fare l'allenamento necessario per essere pronti a difendersi. Controlla le classi e le risorse locali a seconda della tua posizione. Abbiamo due sedi, una a Dana Point e una a Irvine che insegnano regolarmente lezioni di autodifesa per ogni livello di abilità. Chiamaci o contattaci tramite la nostra pagina dei contatti se possiamo aiutarti con l'autodifesa, buona fortuna e stai al sicuro!

[Formazione di autodifesa: https://it.sportsfitness.win/Arti-marziali/per-sigillare/1006052817.html ]