Badminton Training Team
volte raduno Badminton una durata media di sei-otto secondi, in modo formazione richiede attività anaerobica intensa . Allenamento per la forza pesante aumenta la potenza in cui un giocatore può colpire il volano . La formazione comprende anche balistica , che sottolinea il movimento sulla forza . Esercizi balistici , come squat jump , migliorare l'agilità , una capacità essenziale per badminton.
Attacco Gioco
Una delle principali differenze tra i singoli e squadra di badminton è la prevalenza di attacco giocare in squadra. Un giocatore difende la corte , mentre l'altra si concentra sulla realizzazione di colpi di attacco per l'altro lato . La formazione si concentra sui colpi d'attacco come fracassa , in cui il volano è colpito ad alta velocità , ma ad un angolo molto basso .
Posizioni
Squadra formazione insegna tre diverse posizioni : la posizione di attaccante piazza un giocatore nella parte posteriore di difendere e uno nella parte anteriore , che attacca . Nella posizione in difesa , due giocatori fianco a fianco per difendere il tribunale . La posizione di combattimento è una combinazione dei due , con i giocatori in transizione tra attacco e difesa .
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