Esercitazioni di allenamento di pallacanestro – Touchdown

Prova questi esercizi di allenamento di basket con la tua squadra. Questo esercizio si chiama TOUCHDOWN e insegna a muoversi senza palla, impostare gli schermi lontano dalla palla, passare e giocare in difesa tra gli altri.

Ecco come lo giochiamo:
A seconda di quanti giocatori hai, Mi piace dividere la nostra squadra in gruppi di 3 (alcuni gruppi possono indossare i pinny). Diciamo che hai 12 giocatori divisi in 4 squadre.

Due squadre giocano mentre le altre due aspettano a bordo campo (pochissima attesa). La prima squadra parte dalla linea di fondo (linea di scrimmage) e cerca di passare la palla in campo l'una all'altra mentre l'altra squadra sta giocando in difesa da uomo a uomo.

Non c'è dribbling. puoi girare, passare la mano e far cadere la palla dalle mani. Se l'attacco può passare la palla oltre la linea di fondo opposta con un giocatore che la prende, è segnato come un TD, un punto. Poi l'altra squadra torna indietro.

Se la difesa intercetta, entrambe le squadre escono dal campo e le prossime due squadre se ne vanno.

Puoi anche aggiungere 1 palleggio per ogni giocatore.

Vorresti contribuire con il tuo consiglio di coaching e condividerlo con la nostra community? Lascia un commento nella casella qui sotto ora! E per ulteriori suggerimenti pratici, dai un'occhiata a questo articolo sulle esercitazioni di basket giovanile che ho appena completato.

[Esercitazioni di allenamento di pallacanestro – Touchdown: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041489.html ]