Lavoro di squadra di pallacanestro – Tre esercitazioni di squadra

Come allenatore di basket, un obiettivo chiave è insegnare il lavoro di squadra di basket ai tuoi giocatori. Ecco tre esercizi di basket che fanno davvero concentrare la mia squadra e lavorano insieme come una squadra. Queste sono le esercitazioni del passaggio del cerchio, l'intreccio a 3 uomini e nessuna difesa con le mani. Provali con la tua squadra e tutti beneficiano di un incredibile lavoro di squadra.

Mettiamo un giocatore al centro del campo e il resto della squadra gli gira intorno tanto quanto la larghezza del campo. Il basket viene passato dall'esterno al centro e il passante prende il posto dell'intermediario e l'intermediario passa alla persona successiva in linea e si posiziona lì nel cerchio. Una volta che vai in giro un paio di volte, invertire il senso di rotazione senza fermarlo li fa davvero prestare attenzione ai dettagli.

E ovviamente facciamo i tre intrecci e la palla non può toccare terra. Se lo fa, allora devono ricominciare tutto da capo, tre strike e l'intera squadra corre tre sprint. L'esercizio è di base e non è niente di speciale, ma l'intera squadra si applaude a vicenda e i giocatori più anziani aiutano e incoraggiano davvero i giocatori più giovani e più nuovi e costruiscono davvero una forte unità di squadra e rimangono concentrati sul lavoro da svolgere.

E giochiamo tutta la difesa durante l'allenamento con le mani dietro la schiena per promuovere un gioco di gambe più veloce, per arrivare al punto prima del gestore di palla offensiva. Molte volte un giocatore tende a voler raggiungere quando viene battuto dal palleggio. Quindi, facendo questo in pratica, il giocatore sviluppa modi per compensare la mancanza di un'apertura alare normale mentre scivola in difesa, fondamentalmente imparando a giocare senza raggiungere e finire nei guai per fallo perché se riesci a battere il portatore di palla sulla linea e ottenere un piede fuori limite allora non hai bisogno di andare a prendere la palla. Fai in modo che il portatore di palla raccolga il suo palleggio.

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