Guardia Pallacanestro Trapani

Quando si tratta di gestire un reato , la guardia è la posizione più importante nel basket . Le guardie sono i facilitatori del reato in quanto tendono ad essere i giocatori più veloci e più abili a gestire la palla . Playmaker e guardie di ripresa sono alcuni set di abilità correlate, che lo rende facile da eseguire esercitazioni che che possono aiutare i giocatori in entrambe le posizioni migliorano. Trapani offensivi

trapani offensive aiutare le guardie a sviluppare la loro corsa tiro presentando loro diverse situazioni che potrebbero incontrare durante una partita . Un esempio è lo "schermo " giocare. La guardia inizia con la palla come un difensore lo custodisce. Uno della guardia ' s compagni di squadra più grandi corre su e sorge in un luogo al riparo ' S verso sinistra o verso destra . La guardia affare la palla oltre al suo compagno di squadra , che " schermi fuori" il difensore , in piedi a suo modo e impedendogli di continuare a difendere. La guardia è lasciata indifesa per un breve momento , fornendogli la possibilità di tentare un colpo. Altre esercitazioni sono tre punti di tiro, tiro mid-range , guidando verso il canestro per un layup e movimento senza palla .
Trapani difensive

Guardie rappresentano la prima linea di difesa per la loro squadra , dal momento che ' ri solitamente abbinato contro il opporsi ball- handler . Lo " schermo " trapano può essere eseguito a scopo difensivo , con l'obiettivo di avere la guardia a trovare la strada per lo schermo il più velocemente possibile . Questo esercizio deve essere eseguito più volte per dare la guardia la possibilità di provare diverse opzioni, come inseguendo la palla -handler intorno allo schermo o correre il difensore e la posizione ristabilire davanti al ball- handler . Un altro trapano popolare comporta il difensore usando le mani per cercare di schiacciare la palla lontano dal giocatore avversario . Imparando a prendere contatto con la palla e non il difensore , il trapano può contribuire ad aumentare fatturati di opposizione , limitando falli .
Esecuzione del reato

più importante lavoro di guardia ' s è quello di eseguire la sua squadra ' s reato . I migliori esercizi per questo legata a guardia gestire la palla mentre la difesa presenta un aspetto diverso . Un trapano efficace deve la guardia inizia con la palla in un set di 5 -on - 5 standard. Mentre guida per il basket , il trapano deve chiamare per due difensori al collasso su di lui e cercano di negargli un colpo. La guardia deve tenere la testa alta in ogni momento, e cercare l' uomo aperto creato dal doppio -team . Ogni tentativo trapano dovrebbe lasciare un uomo diverso aperta per dare la guardia aspetto diverso . Una volta che identifica l' uomo aperto , la guardia rende il passaggio e il tiratore aperto lancia un colpo. Questo esercizio è un buon esempio di come un breve guardia con buone capacità di palla di gestione in grado di eseguire un reato che apre occasioni da gol per i suoi compagni di squadra .


[Guardia Pallacanestro Trapani: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006035313.html ]