Allenamenti di pallacanestro – Basket slovacco

Steven dall'Idaho ha inviato una richiesta per ulteriori esercitazioni di allenatore di basket che potrebbe utilizzare con la sua squadra. Prova questa idea di seguito da Tim e fammi sapere come va per te.

Da Tim...
Ho imparato questa divertente esercitazione di basket di riscaldamento da un altro" sito web, ma non ho trovato un altro allenatore che ne abbia mai sentito parlare. È chiamato "Pallacanestro slovacco" e non so perché, ma ogni volta che dico "giochiamo in slovacco", i giocatori non vedono l'ora di iniziare.

Le regole sono semplici:
1.  Tutti hanno una palla da basket (attacco e difesa) che devono legalmente dribblare in ogni momento.
2.  C'è un altro pallone da basket che di solito è di un colore diverso o almeno riconoscibile, ed è la palla da gioco, l'unica palla che può essere utilizzata per il tiro.
3.  Fondamentalmente giochi a basket regolarmente, mentre dribbli il tuo e maneggia la palla legalmente quando si tratta di te.
4.  Se perdi la palla mentre hai il controllo della palla, è un giro d'affari.

Varianti:
a) per i giocatori meno abili puoi permettere di tirare su il palleggio sulla loro palla, e poi riavviare in un tempo prestabilito (diciamo, 5 secondi), o per un controllo ancora maggiore puoi creare un cilindro "no-go" di 1 metro attorno alla persona che ha anche la palla da gioco.
b) per i giocatori più abili puoi consentire loro di mandare via la palla personale da qualsiasi giocatore che ha la palla da gioco, o per una sfida ancora maggiore, dichiarare aperta la stagione su qualsiasi pallone.

[Allenamenti di pallacanestro – Basket slovacco: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041201.html ]