Minuto del lunedì:trazioni assistite

Per accedere a tutta la nostra copertura di allenamento, attrezzatura e gara, oltre a piani di allenamento esclusivi, foto FinisherPix, sconti sugli eventi e app GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>iscriviti a Outside+.

In questo video, l'allenatore di triathlon Tim Crowley ci mostra il pull-up assistito, un fantastico esercizio di rafforzamento della parte superiore del corpo della vecchia scuola con una svolta.

Altri video del Minuto del lunedì



[Minuto del lunedì:trazioni assistite: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Altro-Coaching/1006053298.html ]
Altro Coaching
  1. 10 Minute Weight Training
  2. Allenamento di nuoto assistito
  3. Video:come eseguire un flip-turn
  4. Video:serie di istruzioni sull'acqua aperta
  5. Video:aumenta la mobilità dell'anca con questo esercizio
  6. Cosa vogliono davvero le mamme triatleta per la festa della mamma
  7. Video:un esercizio di mobilità per i fianchi
  8. 4 esercizi per la scala di agilità per aiutare con la corsa fuoristrada
fitness Esercizi suggerimenti
  1. Allenamento della forza MTB:Dand Push-up
  2. Minuto del lunedì:affondo inverso con manubri
  3. Video:esercizio per la forza del deadlift su una gamba sola
  4. Minuto del lunedì:stretching ginocchio contro ginocchio
  5. Video:un esercizio per promuovere la stabilità della spalla e del core
  6. Minuto del lunedì:un corretto push-up
  7. Minuto del lunedì:allungamento attivo del tendine del ginocchio
  8. Minuto del lunedì:VMO Dip
  9. Minuto del lunedì:rafforza i tuoi glutei
  10. Minuto del lunedì:aumenta la forza del flessore dell'anca
Altro Coaching
  1. Coaching Baseball
  2. Coaching Basket
  3. Coaching Cheerleading
  4. Coaching Collegio
  5. Coaching Calcio
  6. Coaching Liceo
  7. Coaching Little League
  8. Coaching Pop Warner
  9. Coaching Pro Sports
  10. Coaching Soccer