Minuto del lunedì:aumenta la forza del flessore dell'anca

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Questa edizione di Monday Minute introduce un esercizio che aiuterà ad aumentare la forza del flessore dell'anca. Rafforzando il muscolo flessore profondo dell'anca noto come psoas, puoi aumentare la lunghezza del passo e ridurre le lesioni!

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