Minuto del lunedì:Push-up con palla di stabilità

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Questa settimana, Tim Crowley e i suoi amici ci mostrano il pushup con palla di stabilità, un esercizio eccellente che fa lavorare la parte superiore del corpo e impegna il core, aiutando a migliorare la forma riducendo il rischio di lesioni.

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VIDEO CORRELATO:un esercizio con la palla di stabilità del core



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