Minuto del lunedì:stretching ginocchio contro ginocchio

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In questo video impara ad aumentare la gamma di movimento dei fianchi che, a sua volta, ti aiuterà a rendere più fluida la tua falcata. Questo è un esercizio facile che può essere aggiunto alla tua normale routine di stretching e ti aiuterà a mantenere i fianchi sani mentre accumuli chilometri.

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