Minuto del lunedì:un corretto push-up

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In questo video, ti mostriamo come eseguire un corretto push-up. Questo eccellente esercizio per la parte superiore del corpo migliora anche la stabilità del core e della scapola, il che è vantaggioso quando la tua forma inizia a svanire verso la fine di una lunga corsa o di una gara.

RELAZIONATO – Monday Minute:Stability Ball Pushup



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