Tenda Med:trattamento e prevenzione delle vesciche

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Si forma una vescica perché hai rotto il tessuto cellulare e rilasciato plasma (il fluido in una vescica) e la pelle esterna gonfia è il modo in cui il tuo corpo previene l'infezione.

Scoppiare o non scoppiare?
Se fai scoppiare una vescica, rischi un'infezione. Se non lo fai, devi proteggerlo. Consiglio di far scoppiare vesciche abbastanza grandi da inibire la tua attività sportiva. Se lo fai scoppiare, usa un ago sterilizzato nell'alcol. Lavare il blister più volte al giorno e coprirlo con un unguento antibiotico e una benda impermeabile. Se non lo fai scoppiare, taglia un pezzo di fustagno a forma di ciambella e posizionalo sopra il blister, con il blister aperto al centro. Il fustagno assorbirà l'attrito dell'attività e, finché la pelle è pulita e asciutta, aderirà. Moleskin e altri prodotti "seconda pelle" dovrebbero consentirti di tornare alle tue normali attività.

Attenzione ai colori strani.
Se la vescica è dolorosa, trasuda pus e arrossisce intorno ai bordi, potresti avere un'infezione. Consulta un medico.

Lascialo respirare.
L'aria e l'acqua sono utili per la guarigione, quindi di notte rimuovi la medicazione, immergi il blister in un po' d'acqua per 10 minuti, quindi lascialo aerare per il resto della notte.

Uccidi ogni prurito.
Se la vescica prude o brucia, applica un po' della crema per le emorroidi Preparazione H.

Indossa capi che ti stanno bene.
Scarpe e calzini della giusta misura non ti daranno vesciche. Se senti una parte del piede che si sfrega, fai marcia indietro e affronta il problema. Una spessa benda impermeabile può aiutare a proteggere l'area e, in caso di necessità, anche un pezzo di nastro adesivo applicato direttamente sul blister.

Previenili.
Tutto ciò che riduce l'attrito nell'area previene le vesciche. Prova i calzini a doppio strato. Anche mettere la vaselina tra le dita dei piedi può essere d'aiuto.

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Lo specialista in medicina sportiva di New York City Jordan D. Metzl, M.D., ha concluso 29 maratone e 10 volte Ironman. Il suo libro, The Athlete's Book of Home Remedies, contiene più di 1.000 suggerimenti per risolvere tutti i tipi di lesioni e condizioni mediche.

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