Capire la velocità di uscita

La velocità di uscita è la mia metrica di battuta preferita.

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Cerchiamo di essere chiari qui:
La velocità del pipistrello è la velocità del pipistrello stesso.
La velocità di uscita è la velocità della palla dopo che ha colpito la mazza.

La velocità del pipistrello crea la velocità di uscita. vuoi entrambi, ma per i nostri scopi, ci concentreremo su “Velocità di uscita” perché questo è l'obiettivo finale. Se stai cercando di saperne di più sulla velocità dei pipistrelli, dai un'occhiata al nostro post che descrive il nostro programma di Bat Speed ​​Training.

Nelson Cruz e Giancarlo Stanton guidano la MLB con una media di 94mph per hit ball. E la velocità media di uscita della MLB è di circa 89mph.

Come punto di riferimento, nella mia esperienza ecco le cose che ho visto:

softball

• Il softball più duro dal tee:Crystal Bustos, 92 mph
• Softball più colpito su un campo:Samantha Pappas, 85 miglia orarie
• Hardest Hit Softball da un Jr. Higher (in una gabbia):Nicole May, 78 miglia all'ora
• Softball più colpito da un battitore della scuola elementare:Kaity, 77mph

Nella mia esperienza, se un battitore di softball del liceo può legittimamente colpire 70 miglia all'ora sulla pistola radar, le loro possibilità di giocare a softball di alto livello sono alte.

Ma, molti giocatori del college hanno una media compresa tra 65 e 73. Quindi, se sei un giocatore di softball, rendilo un obiettivo per provare a colpire 70mph (sarebbe come lanciare 60+). Se riesci a ottenere 75+, chiamami (haha).

Baseball

• Baseball più colpito nella MLB 2016:Giancarlo Stanton, 123mph (a terra)
• HomeRun più colpito nella MLB 2016:Mike Trout, 120,5 mph

Nella mia esperienza, i ragazzi MLB con cui lavoro vivranno nella gamma 96-103mph nelle gabbie come alti e media nella gamma 90mph. Ho avuto un battitore che è arrivato a 108 miglia all'ora nelle gabbie. Con i miei ragazzi del college ne ho alcuni che raggiungono i 100mph. Per i miei ragazzi del liceo, il loro obiettivo è 90+ e per alcuni 95+. Se sei un giocatore di baseball delle superiori, usare il legno nelle gabbie 90+ è un buon obiettivo da raggiungere. E se raggiungi quel famoso marchio 100, facci sapere.

Come viene misurata la velocità di uscita?

Uso il Pocket Radar ma ci sono anche altre pistole radar di qualità sul mercato. Ecco una guida rapida che mostra come misurare la propria velocità di uscita. Stiamo iniziando a ricevere numeri impressionanti dai membri di La volta che colpisce.

Stiamo iniziando a condividere alcune delle informazioni di contatto dei nostri atleti con gli allenatori universitari interessati. Se non ti sei iscritto a The Hitting Vault, ora è un grande momento! Puoi raggiungere il tuo obiettivo di velocità di uscita!

Lavoro duro, lavori

Allenatore Lisle

[Capire la velocità di uscita: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1006045240.html ]