Come Eseguire un cavallo a 360 gradi Spin Shot
Basket
Canestro da pallacanestro
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1
posizionarsi al gomito sinistro della linea di tiro libero di fronte al canestro. Sarete avvicinando il canestro dal lato sinistro .
2
palleggio verso il canestro con la mano sinistra .
3
Quando si raggiunge il punto in cui si normalmente saltare per un due piedi decollo layup , utilizzare lo stesso movimento per arrivare ad una posizione di salto a due piedi.
4
Con il vostro slancio e la testa rivolta verso il canestro , esplodere e aggressivo ruotare la corpo spostando la spalla sinistra indietro la partita. Questo deve essere una rotazione esplosivo , come si sta tentando di girare il vostro corpo in un completo modello a 360 gradi .
5
Essere sicuri di tenere gli occhi concentrati sul livello in cui il carrello è . Si perde di vista mentre la filatura , ma tornerà alla vista quando si sta raggiungendo il culmine del giro.
6
Con il cestello in vista, procedere a prendere un colpo fuori tabellone.
[Come Eseguire un cavallo a 360 gradi Spin Shot: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1006020345.html ]