Come Praticare Defensive Backs per Passo Difesa in Calcio

Quando la difesa contro il passo spalle difensiva deve essere in grado di stare con un ricevitore e posizionarsi per un gioco di calcio . Un ricevitore offensiva ha un vantaggio nel conoscere il percorso che passa , e defensive backs deve sviluppare le loro tecniche di copertura al punto in cui la fiducia consente istinto del giocatore per diventare un bene in copertura pass. Coaching le tecniche appropriate per il fare marcia indietro , la copertura man -on - man e la protezione contro una lunga completamento è il fondamento per una difesa passaggio del suono nel calcio . Cose che ti serviranno campo di calcio
foderato Allenatore
Whistle
2 riceventi larghe
2 coni arancioni
Palloni

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Il Drill Backpedal
1 Siate pronti a srotolare all'indietro al fischio .

formare un'area triangolo per il trapano fare marcia indietro a partire da un quarterback alla linea 20 cantiere nel centro del campo . Posizionare un cono alla linea delle 30 yarde , a 15 metri dal centro del campo come un obiettivo che passa . Le linee posteriori difensive fino alla 20 , affiancate su 25 metri dal centro del campo per completare il triangolo . Segna questo punto con un cono di riferimento .
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fischiare per avviare il trapano . Il difensore backpedals , mantenendo il peso del corpo in avanti e sopra le ginocchia e pugni pompaggio duro con ogni passo all'indietro .
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Gettare il calcio al cono di destinazione e gridare "Palla , palla , palla "allo stesso tempo . La parte posteriore difensiva deve piantare il suo esterno piede , ( il più vicino alla linea laterale ) e rompere su una retta per l'intercetta il calcio .
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Condurre il trapano da entrambi i lati del campo , prestando attenzione a tecnica di fare marcia indietro del giocatore difensiva e la capacità di piantare il piede fuori e rompere verso il calcio senza prendere ulteriori passi indietro .
il Drill Man -on - Man per passaggi corti
5 Defensive spalle devono usare la loro velocità per correre con i ricevitori .

Iniziare il trapano uomo-a- uomo con il quarterback a metà campo e un ricevitore fiancheggiato su 25 metri . Le linee posteriori difensive up one cantiere sulla linea di scrimmage , e head-up (di fronte ) il ricevitore . I piedi del difensore sono alla larghezza delle spalle , ginocchia leggermente piegate e le mani sopra le ginocchia sul petto - alta . I palmi delle mani sono aperte e le dita verso l'alto .
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fischiare per avviare il trapano . Mentre il ricevitore inizia la linea degli oneri difensivi indietro avanti e hard- piante entrambe le mani sul petto del ricevitore ai numeri . Questo ha lo scopo di interrompere la temporizzazione del ricevitore. La parte posteriore difensiva rimane concentrata sulla parte superiore del corpo del ricevente durante l'esecuzione passo per passo con il ricevitore .
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Lancia la palla dopo contando quattro secondi e urlare " Palla , palla, palla ", quando il calcio è nell'aria . La parte posteriore difensiva deve mantenere la posizione vicino al ricevitore , guardarsi intorno per il calcio e prevenire un completamento .
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continuare a praticare la copertura man -on- uomo contro l'inclinazione e la piazza modelli -in sia lati del campo . Includi linebackers e sicurezze nel trapano e valutare ogni forza del difensore e la vulnerabilità .
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Espandere il trapano uomo - a-uomo per includere due ricevitori di larghezza e due terzini difensivi in ​​copertura. L'allenatore dovrebbe dare a tutti i defensive backs l'opportunità di coprire ciascuno dei brevi itinerari che passano da entrambi i lati del campo .
Il Deep Drill per coprire lunghe Passaggi
10 La sicurezza e l' cornerback convergono sul ricevitore profondo.

Iniziare il trapano profondo con il quarterback sulla linea delle 20 yarde al centro del campo e due riceventi larghe fiancheggiato su 25 metri su entrambi i lati . Ogni inizia cornerback testa su un wide receiver , e la sicurezza difensiva è di 12 metri di profondità nel mezzo del backfield difensivo. Al fischio , entrambi i ricevitori correre dritto a tutta velocità e il cornerbacks e la sicurezza fare marcia indietro .
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Urlo " profondo , profondo, profondo ", e avvertire le cornerbacks di uscire dal loro fare marcia indietro e correre con i ricevitori . La sicurezza continua a fare marcia indietro , mentre anticipando la palla essere gettato su entrambi i lati .
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Gettare il calcio al ricevitore lato destro . Il cornerback nella copertura continua a funzionare con il ricevitore , e la sicurezza deve prendere un angolo che si intersecano il calcio e il ricevitore . Il cornerback lato opposto deve prendere un angolo più profondo attraverso il campo e anticipare un rovesciamento o palla di punta . Tutte le spalle difensiva dovrebbero essere nella zona del ricevitore quando il calcio arriva .
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Rimessa laterale passa ai ricevitori alternativi durante le esercitazioni profonde e dare tutti i difensori l'opportunità di lavorare su entrambi i lati del campo . L'allenatore può chiamare schemi passaggio in profondità al centro del campo ed espandere il trapano per insegnare spalle difensiva diversi angoli di copertura .


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