Spiegare l'allenamento di calcio opposto e incontrastato

Quando si tratta di crescere come giocatore, ciò su cui lavori dovrebbe dipendere dall'età, livello e desiderio. Che i giocatori abbiano dai 6 ai 7 anni fino al liceo, college e professionista, c'è bisogno di un mix di metodi diversi. Riguardo a allenamento di calcio opposto vs incontrastato , Di seguito spiego come entrambi ti avvantaggiano come giocatore. In breve, migliorare tecnicamente e meccanicamente [modulo] incontrastato è meglio. Considerando che per affrontare pressione e impara quando passare e muoverti contrario è meglio. Un giocatore può fare un allenamento opposto al 100% e diventare bravo a gestire la pressione, ma la loro forma potrebbe non essere corretta. Lo stesso giocatore avrebbe potuto solo lavorare incontrastato e diventare tecnico, ma impazzire con la pressione. Questo è il motivo per cui hai bisogno di entrambi.

Spiegare l'allenamento di calcio incontrastato vs opposto

Contrario l'allenamento di calcio è dove hai pressione di un avversario durante il tuo allenamento. Questo costringe i giocatori a pensare , reagisci e prendi decisioni corrette e in molti casi aiuta anche a muovere dentro e fuori la palla. Esempio:1v1, 2v2, rondò, mischia o partite.

incontrastato l'allenamento di calcio sarebbe dove c'è non effettivo umano pressione , mentre ti alleni / ti alleni. Quindi dribblando intorno ai coni, tiro a segno, esercitazioni di passaggio senza difensori che cercano di rubare la palla. Tutto ciò che non comporta la pressione di un difensore è incontrastato. Questo è utile per migliorare la forma dei giocatori [meccaniche].

Giocatori che giocano pro o nazionale giovanile hanno bisogno di una formazione per lo più contraria perché sono molto tecnici. Allo stesso tempo, se sei il miglior giocatore tecnicamente, Anche messi o Julie Ertz ti direi che puoi sempre migliorare l'abilità. Se i giocatori non sono a questo livello alto, Il 99% ha bisogno di più incontrastato di questi giocatori di livello superiore. Puoi fare tutto il contrario e diventare bravo a gestire la pressione, ma potrebbe benissimo sembrare brutto/sciatto. Questo è il motivo per cui è necessario anche incontrastato per la maggior parte dei giocatori.

I giocatori hanno bisogno di entrambi, ma secondo me, se vuoi davvero diventare migliore, la maggior parte dei giocatori ha bisogno di un allenamento incontrastato. Il motivo è perché quando non c'è pressione il giocatore può rilassarsi mentalmente e concentrarsi sulla forma corretta [meccanica]. Sul contrario come ho detto sopra, puoi diventare molto bravo tecnicamente , ma poi quando c'è una pressione effettiva potresti andare fuori di testa / prendere dal panico e perdere la palla. Quindi ci deve essere quel sottile equilibrio tra opposti e incontrastati.

Livello di club vs allenamento di calcio ricreativo

Per un giocatore o una squadra di rec che non ha voglia di giocare al liceo, Penso che le pratiche di tipo scrimmage [controverso] sarebbero le migliori perché è ciò che si divertirebbero di più. Per un livello di club giocatore che un giorno vorrà giocare Scuola superiore o Università , hanno bisogno di una formazione incontrastata al di fuori della loro squadra di club. Uno dei motivi è perché l'allenatore del club farà per lo più allenamenti contrari. Quindi il mix di pratica del club e formazione al di fuori del club darà loro entrambi i metodi di opposizione e senza opposizione.

Insegnare il dare e andare

Simile al basket, il dare e andare è dove dai [passi] la palla e vai [corri] in uno spazio diverso per riprenderla. Insegnare e imparare il dai e vai si può fare in molti modi, contrario o incontrastato . Nel video qui sotto puoi vedere i giocatori che lavorano in una SITUAZIONE 2v1 OPPOSTA. Per la maggior parte dei giocatori questo non è facile perché sono sotto pressione e devono vedere/trovare il proprio compagno di squadra per passare la palla.

Allenamento di calcio incontrastato di livello universitario

Nel video qui sotto c'è dei giocatori del college che conosco da quando avevano 8-11 anni. Ora giocano per Penn State University , Texas Longhorn S, St. Edwards e Università del Nuovo Messico . Per migliorare tecnicamente al Global Futbol Training lavoriamo principalmente in situazioni incontrastate. Questo è ciò che li rende affilati con la palla, migliorare il passaggio e la corretta forma di tiro.

Se dovessi parlare con un giocatore professionista, ti direbbero che la differenza tra college e professionista è enorme. Quindi la maggior parte dei giocatori del college pensa di essere migliore di quello che è e non ha idea di cosa non sappia. L'abilità naturale può portarti molto lontano. Ci sono giocatori del college che hanno un alto potenziale e se lavorassero davvero duramente su abilità importanti come il primo tocco e il passaggio potrebbero essere migliori.

È la stessa differenza da MLS [Major League Soccer] a EPL [Premier League inglese]. I giocatori della MLS sono atletici, ma la differenza è che i giocatori dell'EPL o del campionato spagnolo sono molto più bravi nei fondamentali come il primo tocco e il passaggio.

Con questo alto livello lavoriamo anche su 1v1 , 2v1 e 2v2 [opposti] in modo che siano abituati a affrontare la pressione e fare in fretta ultimo secondo decisioni che non puoi fare in un allenamento incontrastato. Ancora una volta sono necessari entrambi i metodi. Per lo più [80%] lavoriamo in situazioni incontrastate perché questo è ciò che credo li renda migliori tecnicamente. Anche incontrastato impedisce loro di ferirsi, di cui sono un grande fan.

Cosa insegna la maggior parte degli allenatori giovanili

Ogni allenatore è diverso, ma la maggior parte degli allenatori delle squadre trascorrerà i primi 15 minuti ad allenarsi con "abilità" di base/comuni come le volée, dribbling/abilità di piede ed esercizi di passaggio. Niente di sbagliato in questo BTW. Allora spenderanno La maggior parte delle volte su allenamenti opposti come 1v1, possesso, rondò o mischia.

Ora non posso parlare per ogni allenatore, ma suddividere una pratica in 3 elementi diversi è comune per gli allenatori che hanno una licenza o esperienza. Se la pratica è 90 minuti lungo, ci sono 30 minuti di riscaldamento e abilità di base, 30 minuti di passaggio o tattico sessioni e poi 30 minuti di possesso o scrimmage per insegnare posizionamento .

Perché insegno per lo più formazione incontrastata @gftskills

Il 3 motivi principali Insegno allenamento di calcio per lo più incontrastato è perché, numero uno Non alleno squadre e gli allenatori daranno loro l'opposizione. Quindi voglio insegnare ciò che i bambini non ottengono. Il secondo motivo Insegno per lo più incontrastato è perché non voglio che il giocatore si infortuna. Poi il terzo motivo è mi piace aiutare i giocatori a migliorare forma e tecnica.

Come giocatore giovanile e giocatore professionista ero più atletico della maggior parte, ma il mio punto debole è stato avere un ottimo primo tocco ed essere bravo a passare tutti i modi diversi. Ovviamente per giocare a calcio professionistico e sperimenta 17 paesi come giocatore il mio tocco era buono/decente, ma c'è una differenza tra buono e grande. Se il mio tocco fosse stato eccezionale, sarei stato più bravo a livello tecnico, avrei potuto giocare in un massimo campionato europeo invece che in un campionato europeo più piccolo come la Danimarca.

L'allenamento del calcio deve coinvolgere sempre l'apprendimento

Quando si tratta di allenamento futbol credo i bambini hanno bisogno di imparare il più possibile . Senso, essere introdotto a molti modi diversi di passare, intrappolare e sparare. La maggior parte dei ragazzi, anche all'università e all'università, non impara MAI a piegare la palla, chip e molte altre importanti abilità.

Nel dire questo, Non voglio dire che i giocatori debbano lavorare su qualcosa di nuovo e diverso ogni settimana. Sicuro, Penso che la maggior parte delle settimane dovrebbero essere Introdotto e imparare qualcosa di nuovo, ma gli allenatori devono spiega perché lavoriamo di più su certe cose di altri.

Esempio :Ci sono alcune "abilità" su cui lavoro con i miei tirocinanti ogni settimana.

Abilità calcistiche che devi fare costantemente

(Tutti incontrastati)

• 1 tocco passando corto da 5 metri di distanza con me o un partner.
• 2-3 tocco esercizi di intrappolamento e passaggio
• girando mentre ricevere , soprattutto con l'interno del piede posteriore e poi passare o tirare con il piede opposto. Se guardi il miglior professionista medi centrali o difensori centrali li vedi fare questo MOLTO.
• Dai e vai.

Il motivo per cui lavoriamo sempre su queste cose/abilità è perché questo è ciò che si presenterà al GAME DAY. È come il tardi Kobe Bryant che era probabilmente tra i primi 5 di tutti i tempi NBA giocatore, che trascorrerebbe ore da solo a lavorare sui fondamenti di base. Ha detto "Se i principianti vogliono allenarsi con me, è meglio che siano pronti a lavorare sempre sulle stesse cose”.

Quindi, quando si tratta di allenamento, credo la maggior parte dei giovani giocatori ha bisogno lavorare su entrambi contrari e incontrastati formazione.

2 Benefici dell'allenamento di calcio opposto

• I giocatori si abituano affrontare la pressione che è molto importante. Questo potrebbe essere 1v1, 2v1, 2 contro 2, mischia, possesso o diversi rondò.
• Se insegnato correttamente, i giocatori impareranno a farlo spostare la palla (aprirsi)

2 Problemi con l'allenamento opposto

• I giocatori di solito (quasi solo) fanno ciò con cui sono a loro agio, che a lungo termine danneggerà il loro sviluppo a lungo termine. Cose come usare solo il loro piede forte o giocare corto contro lungo.
• Usare la forma e le parti corrette del piede potrebbe benissimo essere sbagliato. Con il tempo la memoria muscolare imparerà cattive abitudini.

2 Vantaggi di un allenamento di calcio senza opposizione

• Se fatto nel modo giusto, diventerai molto bravo con la tua forma. Le abilità comuni sarebbero passare e colpire la palla in modi diversi. È la punta su o giù, sono le ginocchia piegate, è il braccio fuori. Tutto questo conta e dipende dall'abilità specifica.
• I giocatori sono in grado di imparare e provare comodamente cose che non farebbero sotto pressione. Video Esempio di abilità di controllo della palla di base SOTTO

2 Problemi con l'allenamento incontrastato

• I giocatori possono diventare molto bravi nell'abilità, ma poi quando si è sotto pressione si innervosisce (dando di matto) e si perde troppo palla.
• Se non vengono educati e ricordati, i giocatori possono annoiarsi perché la maggior parte degli allenamenti incontrastati non è competitiva. I bambini amano la competizione e vogliamo che i bambini amino il loro tempo giocando. Nota:puoi trasformare l'allenamento incontrastato in competizione, cosa che cerco di fare spesso. In caso contrario, sto ricordando loro quanto sia importante la parte della mentalità della ripetizione.

Conclusione su ciò di cui i giocatori hanno bisogno per quanto riguarda l'allenamento del calcio

Insomma, per la maggior parte dei giocatori che sono non è necessario un allenamento incontrastato per migliorare la forma e apprendere abilità scomode che i giocatori non farebbero sotto pressione . Allo stesso tempo è necessario un allenamento opposto per abituarsi a risolvere problemi sotto pressione e movimento senza palla.

Di solito vedo che i giocatori traggono vantaggio dall'imparare a gestire la pressione [opposti] in i loro allenamento di squadra . Allora neanche a casa lavorando da solo o assumere un formatore di abilità è dove lavori sul tuo mestiere. Concentrarsi sulla tecnica e sulla forma in situazioni di bassa pressione [senza opposizione].

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