Cosa dovrebbero praticare i calciatori competitivi?

Oggi condivido abilità avanzate giocatori di calcio competitivi praticano per migliorare . Compreso imparare a piegare una palla, abilità nel dribbling, controllare la palla in aria in modi diversi. Abilità che porteranno un giocatore al livello successivo da dove erano. I team coach non hanno tempo per lavorare con te su tutto. I formatori delle competenze non hanno nemmeno il tempo di insegnarti tutto. Devi imparare a fare pratica da solo, facendo le cose giuste. Se sei un allenatore, genitore o giocatore Voglio che tu sappia quali abilità sono importanti.

3 cose che vuoi sapere sul calcio competitivo

(Vedi sotto per i dettagli)

1. Su cosa dovrebbe lavorare tuo figlio
2. Quanto tempo ci vuole per completare la fase attuale delle competenze e cosa passare alla prossima
3. Ciò che ex e attuali giocatori hanno fatto ha funzionato al meglio per la loro carriera atletica. Le tue scelte sono lezioni di controllo di palla online , privato 1 a 1 semi privato, piccoli gruppi. Scopri anche quale percorso del club e quando fare tutto questo.

Come un papà ha aiutato sua figlia nel calcio giovanile

C'è una ragazza di 12 anni con cui ho fatto lezioni private e di gruppo negli ultimi 2 anni. Questo la ragazza è fantastica per la sua età in termini di corretto abilità , amore per il calcio & lavoro etico . La prima volta che è venuta nel nostro Piccolo Gruppo aveva 10 anni. Era la più giovane della nostra età 11-13 gruppo, e lei aveva tutto bambini più grandi che hanno a tenersi al passo con il ritmo di lavoro .

Prima che la addestrassi, Ho parlato con suo padre. L'aveva tenuta lontana dalla scena delle squadre di calcio solo per... proteggila da un possibile coglione o cattivo allenatore . Giocava indoor/semi-professionista, quindi sapeva di concentrarsi sui fondamentali. Posso dire che ha fatto un lavoro fantastico con lei.

Una volta aveva delle basi molto solide sapeva che era ora di farla entrare con me. Molto di ciò che insegno è diverso in termini di metodi e abilità avanzate. Sono onorato che l'abbiano portata a lavorare con me [GFT] perché è così affamato di migliorare . Ha imparato queste cose Di base e Avanzate competenze e ora funziona su ' Il Magia ‘corsi/lezioni online.

Quanto tempo ci vuole per completare la fase attuale delle abilità

Lavorando sulle abilità nelle ripetizioni, costruirai la memoria muscolare più velocemente . Se si lavora su buoni metodi di allenamento, in 3 mesi di lavorare solo su 1 elemento di abilità (EX) dribbling/abilità del piede avrebbero un giocatore trasformato in termini di compostezza e abilità con la palla tra i piedi. Funzionerebbe 3 mesi per 30+ minuti una volta a settimana o più.

stai guardando 6 ore della stessa formazione per 2-3 mesi , a seconda del tuo tempo di crescita e atletismo. Un giocatore attraversando uno scatto di crescita potrebbe trovare più difficile di qualcuno che ha avuto il tempo di adattarsi al suo scatto di crescita più recente. Il problema è che la maggior parte degli allenatori non insegna buone abilità, e non correggono la forma. Puoi ottenere mille tocchi al giorno, ma se non è un buon allenamento non servirà a molto .

Mentalità dei giocatori di calcio del college

C'è un video in questo articolo che mostra il mio tirocinanti universitari chi gioca per il recente Campioni Nazionali NCAA , Penn State University lavorando su un trapano fisso ricevere palle aeree . Nel video sembra fantastico, ma prima di tutti i tocchi puliti ce n'erano alcuni che le sfuggivano. Quando si allena, i giocatori devono entrare in zona, dimentica i tocchi brutti e ricorda quelli belli. Non importa quanto sia bravo un giocatore, ci saranno errori. È importante sapere questo, in modo da poter superare le sfide.

Ci sono così tante cose da praticare, ma questa somiglia a una palla spinta che arriva tra gli stinchi e la coscia. Quando guardi i professionisti, vedi molto di questa abilità. Nel calcio giovanile si vede la differenza tra allenati e non allenati. Questo è qualcosa su cui puoi lavorare a casa con la famiglia o gli amici. I giocatori di calcio competitivi si allenano , ma i giocatori disciplinati si esercitano di più .

Le abilità continue dei giocatori di calcio competitivi praticano

Il cose principali su cui vuoi lavorare migliorare attraverso qualsiasi età per giocatori competitivi:

• Agilità / Coordinazione
• Dribbling, correre con la palla nello spazio
• Abilità del piede [Controllo di palla stazionario in spazi ristretti]
• Volley usando un muro [calciare la palla mentre è in aria]
• Passando corto e lungo
• scheggiature
• Intrappolamento / 1 ^sto Tocca a terra e in aria [ video sopra ]
• Girare durante il dribbling e la ricezione
• Tiro con entrambi i piedi
• Finire le palle in aria che si incrociano tra il 6 e il pk spot [dove si segnano più goal]

Una volta che puoi fare tutto questo devi volerli perfezionare e poi lavorarci sopra in diverse situazioni. Stazionario è il più facile su cui vuoi lavorare, ma anche mettiti alla prova e vedi se puoi fare tutto di queste abilità quando Siete stanco . Pensa a come stancarti come se fossi in un gioco e guarda come te la cavi.

Ricorda, se tecnicamente non sei bravo con la palla, trascorri la maggior parte del tuo tempo a fare stazionario in modo da migliorare più velocemente. Se sei uno che pratica da solo, questo articolo del blog passaggio e primo tocco usando un muro ha buone informazioni e video.

Quando unire il fitness all'allenamento tecnico del calcio

Per età 6-11 vuoi concentrarti principalmente sull'allenamento tecnico piuttosto che sul fitness o sulla velocità. Per i giocatori più anziani età 12+ chi sono? Avanzate , impostare un trapano che richiede di fare 10 secondi di alcuni corsa/cambio di direzione . Quindi prendi la palla dove stai dribblando o passando e poi finisci su un traguardo, passare o correre. Vedrai la differenza in quanto sono dure le stesse abilità dalla stazione fissa.

La chiave per lo sviluppo dei giocatori di calcio è la coerenza

La costanza negli anni è la chiave, purché i metodi siano buoni! Il la cosa più importante è che passi più tempo a lavorare più e più volte sulle cose buone . Non devono essere lezioni individuali 1 contro 1 tutto l'anno. Anche lavorare con un partner o un piccolo gruppo è fantastico. Lavorare con un muro o anche 2 muri, lavorando al primo tocco, comfort sulla palla e passando.

Alcuni giocatori fanno anche i privati, ma questa non deve essere la risposta se ti alleni tutto l'anno sulle stesse cose che farebbe un privato. I giocatori che ho visto hanno davvero portato il loro gioco a un altro livello , erano quelli chi si è allenato a casa utilizzando i miei corsi online personali di controllo della palla.

Come alcuni club di calcio stanno rallentando lo sviluppo

I calciatori competitivi si allenano di più, che oltre ad essere atletici è il motivo principale per cui sono bravi. Pensa ai giocatori che si allenano 3-4 volte a settimana con le cose giuste rispetto ai giocatori che si allenano 1 o 2 volte a settimana. Non sono un fan delle squadre di club che si allenano 4 volte a settimana.

Penso che sia un bene per i giocatori allenarsi 4 volte a settimana, ma le famiglie dovrebbero avere la possibilità di scegliere [tempo] per andare altrove per almeno 1 giorno. Non tutti i giocatori vogliono allenarsi così tanto e il quelli che lo fanno preferire un allenatore di abilità al di fuori del club .

Se conosci un bravo coach delle competenze che sta cercando di avviare/far crescere la propria attività, inviali alla mia altra attività Elite Sports Business Academy.

Lezioni di calcio private o piccoli gruppi

Una lezione privata lo farà accelerare il processo e aumentare la fiducia e hai lavorato su cose per le quali non avresti tempo in un grande gruppo, ma ancora una volta è la longevità dell'impegno delle competenze. Non pensare che questo sia qualcosa che fai 12 lezioni private o 1 anno di gruppo e poi dici "Oh beh, posso fare tutto questo, Non ho bisogno di continuare a esercitarmi su quelle abilità".

Più ti alleni, meglio diventi, ma deve essere l'allenamento giusto e alla fine della giornata stimolante e divertente. Quello che faccio è far lavorare i miei apprendisti sul mio lezioni online di controllo della palla a casa. Poi di persona lavoriamo su cose che sono più difficili da fare da soli. In questo modo i giocatori diventano bravi in ​​molte cose diverse. Non ha senso lavorare sulle cose con un trainer, se puoi farli da solo.

video sotto di 4 giocatori del college dalle grandi scuole di calcio – Università del Texas Longhorns , Penn State, St. Edwards e Università del Nuovo Messico . Sono stato fortunato ad aver lavorato con questi giocatori da quando avevano 8-11 anni. Hanno tutti lavorato molto duramente per arrivare a questo livello e ovviamente hanno un talento naturale!

Sviluppo di calciatori competitivi per età

mi sembra di dirlo molto, ma se dovessi scegliere un'età per prendere sul serio la formazione delle competenze sarebbe età 10 . Lo dico principalmente perché ho visto bambini di questa età che giocavano a livello ricreativo, finiscono per iniziare come matricola nei programmi di calcio del college D1 di grandi nomi. Anche se hanno lavorato molto da 10-13+. Età 6-7 sicuramente farà andare avanti i bambini, ma come fai a sapere che il calcio è il loro amore principale? Alcuni ragazzi si può dire, ma la maggior parte dei bambini non lo sa ancora.

Per me Preferirei risparmiare tempo e denaro alle famiglie tra età 5-8. Questo è il motivo per cui offro Le basi [lezioni online ] per novizio calciatori. Queste lezioni online creeranno una società di fondazione di giocatori, che permette loro di essere in grado di controllare meglio la palla. I giocatori di calcio si divertono di più e alla fine passano ai miei corsi/lezioni avanzati.

Se dovessi scegliere un seconda fascia d'età per iniziare le lezioni private di calcio , sarebbe età 8-9 . Il motivo è perché a questa età sono abbastanza bravi da fare quasi tutto ciò che gli mostri e sono così affamati di imparare. Età 11-12 è ancora un buon momento, ma dopo questo penso età 13+ sarà difficile recuperare il ritardo e fare la squadra del liceo o dell'università. Penso che mentalmente sia difficile per questa fascia di età andare a competere con ragazzi che da allora si sono allenati bene età 7-11 . Vuoi essere preparato e solido al liceo, non cercando di recuperare.

Suggerimenti per la pratica dei giocatori di calcio competitivi

La quantità di qualità tempo sulla palla un bambino ottiene le cose. Sapere quali abilità e tecniche ci si aspetta dall'età, anche la fase di sviluppo e le capacità cognitive sono importanti. A causa della natura competitiva dell'industria dello sport giovanile, i bambini sono spinti a fare [A volte] formazione irragionevole un'abbronzatura tenera età .

I giocatori di calcio competitivi si esercitano spesso nei modi sbagliati. Fare l'allenamento sbagliato può portare a bruciato, lesione, o problemi di relazione tra genitore e figlio. Ciò significa che il genitore dovrebbe PRIMA valutare lo stile di apprendimento e la personalità sportiva del proprio figlio.

Conoscere e capire questi 3 argomenti aiuterà entrambe le parti a capire a quale ritmo dovrebbe avvenire lo sviluppo, rispetto a una stretta aderenza a un curriculum predeterminato che non tiene conto di alcun identificatore personale.

3 differenze rispetto a ciò che praticano i giocatori di calcio professionistico e competitivo

1. Addestramento metodi e pianificazione farà tutta la differenza del mondo. Non è detto che tutti gli allenatori di rec stiano trattenendo i giocatori. Ho amici allenatori che allenano il rec e fanno un lavoro fantastico. Nel complesso, quando si sommano tutti gli allenatori del calcio statunitense, la maggior parte non sta facendo un ottimo lavoro nell'insegnare le cose giuste. Se gli allenatori di rec insegnassero ai giocatori più giovani di età compresa tra 6 e 9 anni le cose giuste, questi ragazzi avrebbero una grande opportunità di giocare a calcio al liceo un giorno o più. Se i 6-9 anni o anche i 10 anni non imparano i fondamenti e le tattiche importanti, avranno difficoltà a scuola media e oltre. Ottieni i miei corsi di controllo della palla.
2. Impegno livello. I calciatori di club/agonistici si allenano 2-3 volte a settimana rispetto a una volta a settimana con squadre non competitive.
3. I primi 2 hanno a che fare con l'opportunità. Formazione e tempo. Scorso, direi naturale desiderio e capacità atletiche. Credo che ci siano molti atleti che stanno perdendo a causa di un cattivo coaching, ma la terza grande differenza dal calcio al calcio competitivo è il mentalità /atteggiamento. È un mix di insegnato e naturale. Alcuni giocatori di calcio giovanile naturalmente capire il loro lavoro, che è competere e lavorare al massimo. Gli altri hanno bisogno di essere insegnati .

[Cosa dovrebbero praticare i calciatori competitivi?: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Calcio/1006043484.html ]