Prevenire gli infortuni sul campo:5 modi per migliorare la sicurezza

Quando si allena una squadra, la sicurezza ha la precedenza su tutto il resto. Vuoi che i tuoi giocatori si divertano e vincano la partita, Certo, ma non a scapito del loro benessere fisico.

Quindi, come puoi prevenire gli infortuni sul campo quest'anno? Ecco cinque miglioramenti di sicurezza consigliati da implementare e valutare continuamente durante la stagione.

1. Richiedere fisici precampionato

La maggior parte degli stati richiede agli studenti delle scuole superiori di superare un esame fisico pre-partecipazione (PPE). Tuttavia, i requisiti legali per tali test variano da stato a stato, il che significa che decine di giocatori scendono in campo con condizioni di salute che potrebbero rivelarsi problematiche. Più, se alleni una lega ricreativa, queste regole potrebbero non essere applicabili.

Potresti non avere l'autorità per imporre il tipo di allenamento fisico prestagionale che i tuoi giocatori subiscono. Tuttavia, puoi suggerire ai genitori di far applicare test rigorosi dal medico del loro bambino. Anche gli sport apparentemente innocui possono portare guai. Almeno un giocatore di baseball giovanile è morto per una condizione cardiaca sottostante dopo che una palla lo ha colpito.

2. Imposta regole adeguate all'età

I bambini piccoli devono ancora svilupparsi fisicamente prima di affrontare le tecniche dei giocatori adulti. Ad esempio, se alleni il calcio, non dovresti lasciare che i giovani giocatori colpiscano di testa la palla:potrebbero scontrarsi con un altro o danneggiare il collo o la colonna vertebrale.

Prendi ulteriori precauzioni nella sala pesi. Secondo Gregory Myer, dottorato di ricerca, direttore della ricerca presso lo Human Performance Laboratory per la Divisione di Medicina dello Sport presso il Cincinnati Children's Hospital Medical Center, non dovresti credere al mito secondo cui i bambini non dovrebbero sollevare pesi.

Tuttavia, questo non significa che vuoi che un bambino di 7 anni cerchi di distendersi su panca per 200 libbre. Mentre i pesi leggeri aiutano a guadagnare forza e coordinazione, andare troppo pesante può portare a lesioni inutili.

Ricorda, Anche se, i giovani sono inesperti per natura e possono correre rischi inutili, soprattutto quando gli amici li incoraggiano a mordere più di quanto possano masticare. Non perderti nel feed dei social media quando il tempo della sala pesi scorre intorno:presta attenzione ai tuoi giocatori e alle loro tecniche.

3. Ispezionare tutte le apparecchiature

Il casco più costoso del mondo non proteggerà la testa di un giovane giocatore se ha una crepa esistente. Si prega di prendere l'abitudine di ispezionare tutte le attrezzature prima dell'inizio della stagione e di controllarle dopo le partite o gli scontri durante gli allenamenti.

Presta attenzione anche all'attrezzatura nella tua struttura di allenamento. Mentre i video sbagliati sono divertenti da guardare, alcuni atleti sono morti scivolando su un tapis roulant privo di un pulsante di emergenza funzionale. Morsetti rotti possono causare la caduta di dischi e ossa frantumate.

A causa del COVID-19, molti giocatori possono scegliere di investire in imbottiture e caschi anche se in genere fornisci tali forniture. Progettare e distribuire una guida informativa che istruisce i genitori su come ispezionare questi articoli per la sicurezza. Ciò non solo mantiene i giocatori delle giovanili più al sicuro, ma potrebbe anche proteggerti da responsabilità.

4. Non incoraggiare i giocatori a "spingere attraverso" il dolore

Se da piccolo avessi un sergente istruttore di un allenatore, non sforzarti così tanto di emulare il loro stile da finire con i giocatori nell'elenco dei disabili. Sì, vuoi rafforzare la tua squadra, ma non a scapito delle loro carriere atletiche a lungo termine. Prendi sul serio tutti gli infortuni sportivi e segui i consigli del medico per quanto riguarda i tempi di recupero per stiramenti e distorsioni.

Esercitare empatia quando si tratta di potenziali disturbi invisibili. Ricorda, non tutti i genitori hanno accesso agli operatori sanitari. I bambini si uniscono alla tua squadra perché vogliono giocare:se dicono di avere le vertigini o di essere troppo deboli per esibirsi, per favore ascolta e concedi loro un giorno di riposo.

5. Assumi una posizione di bullismo a tolleranza zero

Non vuoi incoraggiare comportamenti di bullismo tra i compagni di squadra o verso altri al di fuori del cerchio. Scopri come identificare comportamenti dannosi, come quando la presa in giro va troppo oltre e prende di mira un individuo.

Assumi una posizione di tolleranza zero. Se un giocatore molesta il proprio compagno di squadra o qualcuno della squadra avversaria, metterli in panchina per il resto della partita. Non importa se sono superstar, anche i migliori hanno bisogno di imparare che il rispetto per gli altri sostituisce il loro talento innato.

Biografia dell'autore:

Oscar Collins è il caporedattore di Modded. Scrive di automobili, fitness, l'aria aperta e altro ancora. Segui @TModded su Twitter per ulteriori articoli dal team di Modded.

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