Colpo di testa

Di Jeff Tipping, Licenza UEFA A, Licenza USSF A, Ex Direttore NSCAA per l'Educazione al Coaching

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La direzione è una delle tecniche più difficili da praticare per due ragioni principali;

1. Occorre prestare attenzione alla sicurezza dei giocatori. Devono essere evitate le collisioni con la testa e le collisioni GK.
2. Una buona pratica dipende dalla qualità del servizio.

Intestazione, tuttavia, è una parte così importante del gioco che non può essere eliminata. Innumerevoli partite sono state vinte o perse per un colpo di testa, quindi non esercitarsi non è un'opzione. Il dominio aereo non può essere sottovalutato e molte squadre hanno capitalizzato avendo uno o due giganti nella parte anteriore della squadra che segnano gol dalle ripartenze, cross e sono in grado di portare altri giocatori in partita con atterraggi o colpi di scena. Sul lato opposto della palla, la maggior parte delle squadre ha un paio di giocatori nelle retrovie che sono noti per la loro abilità di testa. È estremamente raro vedere una squadra con piccoli difensori centrali, anche se l'FC Barcelona ha ribaltato tutto giocando 5" 9" Javier Mascherano nel mezzo della difesa a quattro nella finale di UEFA Champions League nel 2011. Ovviamente tutto ciò che fanno è ben pensato.

I migliori colpi di testa della palla non sono sempre alti. Il grande attaccante tedesco Uwe Seeler è stato un magistrale colpo di testa della palla a 5' 8 ", così come l'attaccante australiano dell'Everton Tim Cahill che è, anche, bene sotto i sei piedi. Ciò che manca a questi giocatori in termini di altezza, compensano nei tempi e ciò che viene chiamato "primavera" riferendosi a un'abilità di salto inquietante. Il colpo di testa è un'abilità tecnica complessa e insegniamo agli attaccanti una tecnica diversa rispetto ai difensori. Il vecchio adagio è che insegniamo agli attaccanti a colpire di testa la palla e ai terzini a colpire di testa la palla in alto e in largo. Questo non è, universalmente, vero in quanto ci sono momenti in cui i terzini puntano la palla verso il basso e gli attaccanti colpiscono di testa la palla sopra il portiere.

Di seguito sono riportati importanti concetti didattici per l'intestazione:

1. Il giocatore dovrebbe entrare nella linea di fuga per la palla.

2. Il giocatore deve leggere la traiettoria della palla. I buoni colpi di testa della palla si concentrano sul volo della palla più che sul movimento dei compagni di squadra o degli avversari.

3. Viene presa la decisione di saltare o stare in piedi e testare.

4. Gli occhi dovrebbero essere aperti al contatto. Il mento è alzato.

5. La palla viene toccata dalla fronte tra le sopracciglia e l'attaccatura dei capelli. Tenere il mento alzato aiuta.

6. Le braccia sono sollevate e piegate ai gomiti. Questo offre protezione e consente anche ai giocatori di usare i gomiti come "pistoni". Le due immagini sottostanti illustrano una buona posizione del gomito. Il giocatore nella foto in basso ha gli occhi chiusi e le braccia in una cattiva posizione che non offre protezione o potere. Lei ha, tuttavia, ha toccato la palla nella parte corretta della testa.

7. Quando salti di testa, i giocatori che possono correre fino al colpo di testa lo faranno, normalmente, essere in grado di saltare più in alto di un giocatore che parte da fermo. CB è spesso, andare sopra i CF per vincere la palla perché hanno una rincorsa. I CF possono negare il vantaggio di un CB indietreggiando sul difensore centrale e eliminando la rincorsa.

8. La chiave, quando si salta per una palla contro gli avversari, è saltare leggermente prima che salti l'avversario. L'avversario, poi, salta dentro di te e, in realtà, ti solleva più in alto. Due buone fotografie qui lo illustrano.

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