Gestione del portiere, gioco di gambe, Collapse Dive &Hand Distribution

La seguente sessione di allenamento proviene da 2016 Soccer Champions Coaches' Clinic Featured Presenter e Head MCLA Women's Soccer Coach, Deb Raber.

---

Riscaldamento

Organizzazione

Riscaldamento Big Box:

• Tutti i giocatori disponibili / divisi in due gruppi
• Ogni giocatore all'esterno ha una palla
• I portieri avanzano:un tocco, due tocchi, cestino, contorno, contorno alto
• Includere la corretta cattura anche quando si trova all'esterno della griglia
• I giocatori sul campo progrediscono attraverso:un tocco, due tocchi, tiro al volo, lacci volley, raccogliere sulla coscia

Punti chiave del coaching

• Posizione dinamica impostata - forma e tempistica
• Distribuzione di qualità ai piedi dei giocatori esterni
• Forma delle mani durante la ricezione
• Forma del corpo durante la ricezione

Attività 1

Organizzazione

• Triangoli impostati 3yds x 3yds
• Due per i portieri
• Quattro server
• I portieri si muovono intorno al triangolo per enfatizzare i diversi giochi di gambe:drop step, positivo primo passo, mini shuffle, incrocio, figura 8
• Usa la stessa configurazione per rivedere l'immersione con collasso e il riposizionamento

Punti chiave del coaching

• Posizione dinamica impostata - forma e tempismo - trova il ritmo del tiratore
• Distribuzione di qualità ai piedi dei server
• Forma delle mani durante la ricezione
• Forma del corpo durante la ricezione
• Collasso:vai avanti sul percorso della palla, prendere e usare la palla per assorbire il tuffo con tre punti di pressione sulla palla
• Re-in piedi - push off accadrà naturalmente

Attività 2

Organizzazione

• Tutti i giocatori di campo hanno palloni da calcio
• Inizia con un servizio dal capolinea
• Il secondo servizio viene da un'angolazione
• Concedi il tempo per l'impostazione e il gioco di gambe adeguato per aprirsi attraverso l'obiettivo

Punti chiave del coaching

• Posizione dinamica impostata - forma e tempismo - trova il ritmo del tiratore
• Distribuzione di qualità ai piedi dei server
• Forma delle mani durante la ricezione
• Forma del corpo durante la ricezione

Gioco

Organizzazione

• Simile a sopra
• La palla si muove di più quindi c'è più di un fattore dinamico sia per i portieri che per i giocatori di campo
• Tutte le palline iniziano con il server al di fuori della parte superiore della scatola

Punti chiave del coaching

• Posizione dinamica impostata - forma e tempismo - trova il ritmo del tiratore
• Distribuzione di qualità ai piedi del server
• Forma delle mani durante la ricezione
• Forma del corpo durante la ricezione

---

Link correlati:

PDF di questa sessione

Clinica per allenatori campioni di calcio 2016

Allenamento tecnico dei portieri Parte 1:Distribuzione

Allenamento tecnico individuale del portiere

[Gestione del portiere, gioco di gambe, Collapse Dive &Hand Distribution: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Calcio/1006045132.html ]