I fondamenti di lancio sono fondamentali per un quarterback di successo e quindi un attacco di successo.

Questi fondamentali devono essere sottolineati fino a quando lanciare un pallone da calcio (un oggetto che non è stato originariamente progettato per essere lanciato) è del tutto naturale. I quarterback devono giocare controllati quando sono circondati dal caos, quindi radicare questi movimenti è della massima importanza per il gioco del quarterback. I fondamenti devono rimanere solidi in tutte le situazioni di gioco.

Tutto inizia con il gioco di gambe di un quarterback. Una solida base di lancio è la base di un passante accurato. Inizia con un 3-, 5-, o a volte caduta in 7 passi e deve terminare in una posizione equilibrata pronta a lanciare senza intoppi se il percorso lo richiede. I piedi dovrebbero essere alla larghezza delle spalle e perpendicolari al bersaglio in modo che il quarterback guardi il bersaglio al di sopra della sua spalla che non lancia. Il passo verso il bersaglio determina come si apriranno le anche e le spalle e l'angolo di traiettoria. La falcata eccessiva porta a lanci superiori e la falcata eccessiva mette la palla nella terra. Un passo corretto verso il bersaglio dovrebbe essere di 6 pollici e leggermente a sinistra del bersaglio previsto per un quarterback destrorso.

Dopo il passo verso l'obiettivo, i fianchi dovrebbero aprirsi perpendicolarmente mentre il peso si trasferisce dal piede posteriore a quello anteriore. Questa azione di srotolamento è il punto in cui viene generata la maggior parte della potenza di lancio. Mentre i fianchi si aprono, la mano anteriore dovrebbe staccarsi dalla palla mentre la palla viene portata dietro l'orecchio. La palla dovrebbe quindi viaggiare fino a quando il gomito non è parallelo al suolo. Ciò garantisce un punto di rilascio elevato. Il torace dovrebbe essere quadrato al bersaglio mentre la palla viene portata avanti da questa posizione.

Dopo aver rilasciato il calcio, la palla dovrebbe rilasciare l'indice e la mano di lancio dovrebbe terminare con il pollice rivolto verso il basso. È qui che viene creata la tenuta della spirale. Più forte è lo schiocco della mano, più stretta sarà la palla a spirale in volo. Il follow-through consiste nel terminare con il peso sul piede anteriore, spalle ruotate con in modo che il quarterback ora guardi il bersaglio oltre la sua spalla di lancio, e la mano che lancia sul fianco opposto, pollice ancora rivolto verso il basso.

Questi fondamenti iniziali devono essere perfezionati ad ogni lancio. Come menzionato prima, giocare a quarterback viene controllato quando è circondato dal caos. La padronanza di questi fondamenti consente al quarterback di eliminare quante più variabili possibili in modo da poter reagire alla difesa ed eseguire l'attacco.

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