Esercitazione di lancio "Tuck and Throw"

Questo è un eccellente esercizio di lancio per lavorare sul piegamento e sul lancio del tuo giocatore. Molte volte, vedrai giocatori che lasciano fuori il braccio anteriore e poi lanceranno senza infilare il guanto. Quindi ciò che fa questo trapano è lavorare per infilare bene i guanti.

Esercitazione di lancio "Tuck and Throw"

• Inizia il tuo giocatore nella posizione T o spaventapasseri
• Assicurati che utilizzino la parte anteriore del corpo.
• Concentrati sul lancio della palla e sul tirare indietro il guanto DURO verso il corpo.
• Rimboccare il guanto aggiungerà VELOCITÀ al campo.
• Completa 10-15 ripetizioni

Utilizzerai questo esercizio di lancio con i tuoi giocatori? Hai altri ottimi consigli per il lancio che vorresti condividere? Commenta qui sotto! E non dimenticare di unirti a noi su Facebook, dove si parla di meccanica di lancio e molto altro!

[Esercitazione di lancio "Tuck and Throw": https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1006046613.html ]