"Trapano di separazione" per il beccheggio e la separazione delle mani

Nel post del video blog di oggi, stiamo dimostrando un'eccellente esercitazione di separazione, che si concentra sulla corretta meccanica della separazione delle mani.

Abbattere il trapano di separazione

• Metti il ​​giocatore su un ginocchio in modo che possa isolare la separazione delle sue mani.
• Inizia con le mani al centro del corpo, e poi si separerà.
• Finisce con la sua T, assicurandosi che guardi il lato anteriore del guanto e che il guanto sia aperto.
• Le dita dovrebbero essere sopra la palla, pollice giù
• Assicurati che il giocatore non si separi dal suo corpo, uscire e andare via. Otterranno più slancio se si separano.
• Il giocatore può controllare se stesso, separandosi e guardando dietro di lui.
• Assicurati che non stia agganciando il braccio dietro il corpo:dovrebbe scendere e fare un grande, arco lungo.
• Un ottimo esercizio su cui i tuoi giocatori possono lavorare da soli davanti allo specchio di casa.

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["Trapano di separazione" per il beccheggio e la separazione delle mani: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1006046614.html ]